نصائح مهمه للوقاية من الالتهابات المهبليه

Like Tree6معجبون بهذا
عمورة حياتي
وردة محترفة
قديم 05-08-2011, 07:21 PM
#1
نادراً ما تعتبر الالتهابات المهبلية خطيرة، مع ذلك يجب تجنّب أعراضها المزعجة بدءا بالوقاية منها ً، فهذه الاعراض تسبب الإزعاج لأغلب النساء، وفيما يلي بعض النصائح للوقاية من الإلتهابات المهبلية:



النظافة الشخصية

إن النظافة الشخصية والصحية أمر بغاية الأهمية للوقاية من الالتهابات المهبلية:

· العناية بنظافة المنطقة المهبلية جيدا: إن الحفاظ على المنطقة المهبلية نظيفة سوف يمنحك رائحة زكية بالإضافة لحمايتك من حدوث إلتهابات الناتجة عن الافرازات المهبلية، فعند الاستحمام تأكدي من نظافة المنطقة الداخلية مابين الثنيات المهبلية حيث تعتبر هذه المناطق مهيئة لحدوث الالتهابات وفقا للإخصائية النسائية سامنثا دورهام في مركز لانغون الطبي.



· الحفاظ على جفاف المنطقة: تحدث الإلتهابات غالبا في المناطق الرطبة لذا من المهم العمل على تجفيف المنظقة المهبلية مباشرةً بعد الاستحمام أو التنظيف، كذلك يمكن إستخدام مجفف هوائي بارد للتخلص من الرطوبة وفقا للدكتورة دورهام.



الملابس المناسبة للوقاية من الالتهابات المهبلية

إن نوعية الملابس لها دور في تطور خطر الالتهابات المهبلية، فيما يلي بعض النصائح لإختيار الملابس المناسبة:



· الملابس الطبيعية الغير صناعية: كالملابس الداخلية القطنية والحريرية التي تمتص الرطوبة، وتحافظ على المنطقة جافة، بينما تحتفظ الملابس المصنوعة من النايلون بالرطوبة ممايزيد من الالتهابات.



· تبديل الملابس: يجب تغيير الملابس باستمرارخصوصا الملابس المبللة بالعرق، أوالمنشفة الرطبة، إحرصي على إرتداء ملابس جافة مباشرةً، كما يجب تبديل الملابس الداخلية بإستمرار لتجنب الرطوبة أو البلل.



بعض المستحضرات التي تزيد من انتشار الإلتهاب

· سائل الدوش: وهو سائل مخصص لغسل المنطقة المهبلية من الداخل، كما يقضي على البكتيريا الضارة، ولكن يعمل على إزالة الحماية الطبيعية لبطانة المهبل مما يجعها أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات المهبلية.



· تجنبي الصابون المعطّر وسائل فقاعات حوض الاستحمام، والبخاخات والعطور: هذه المواد قد تؤدي إلى تهيّج المناطق المحيطة بمنطقة المهبل مؤدية إلى حدوث الالتهابات، كما يجب تجنب إستخدام المناديل المعطرة والمناديل الملونة والمطبوع عليها والمصبوغة، وفقا للدكتورة دورهام.



· الحد من الحرارة: إن الافرازات العضوية تعشق المناطق الدافئة والرطبة، لذا تجتبي الحمام لمدة طويلة أو الجلوس في حوض الاستحمام لمدة طويلة، كما يجب تجنب إرتداء الملابس الضيقة التي تمنع الهواء خاصة في فصل الصيف.




الأدوية التي تسبب الالتهابات المهبلية

· إن المضادات الحيوية لا تقضي فقط على البكتيريا الضارة، بل أيضا تقضي على البكتيريا النافعة التي تعمل على الوقاية من تشكل الإلتهابات، كما تقول دورهام: إن استخدام مضادات الالتهاب الحديثة كالتي تستعمل لمعالجة إلتهاب المثانة من أخطر المضادات التي تزيد من الإلتهابات المهبلية، وكذلك تناول منشطات الستيروئيد ومانع الحمل قد يزيد من هذه الخطورة، فإن كنت تعاني من إلتهابات مهبلية مستمرة استشيري الطبيب حول الادوية التي تتناولينها لإيجاد البديل المناسب.



نصائح شخصية حول الوقاية من الالتهابات المهبلية

كغيرها من الأعراض المرضية والالتهابات يجب العناية بالصحة العامة للجسم:



· الحصول على قسط كاف من النوم: إحدى مهام جهاز المناعة في الجسم السيطرة على الالتهابات، وعند عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يسبب ذلك خللاً وظيفياً لجهاز المناعة، لذا إحرصي على إتباع نظام محدد للنوم، وتجنبي أيضا ممارسة التمارين الرياضية وتناول الكافيين قبل النوم ، بالإضافة إلى الحرص على تناول أخر وجبة كبيرة قبل ثلاث ساعات من النوم. كما أن هنالك بعض الأمراض المثبطة لعمل جهاز المناعة كمرض السكري ومرض الإيدز التي تزيد من خطر الإلتهابات المهبلية، وبالإضافة لذلك إن كنت تعانين من مرض السكري فيجب مراقبة مستوى السكر في الدم والتحكم به لأنها تؤثر بحدوث الالتهابات المهبلية.



· الحمية الغذائية: لقد اقترحت بعض الدراسات بأن تناول اللبن يساعد الجسم على الوقاية من حدوث الإلتهاب، وتنصح الدكتورة دورهام أيضاً بالحد من تناول السكر فهنالك دليل قوي بأن للسكر تأثير على تزايد الالتهابات.

إن هذه النصائح تساعد على الوقاية من الإلتهابات المهبلية، وتخفيف خطر المعاناة من الأعراض المؤذية والغير مريحة الناتجة عن هذه الإلتهابات.



اتمنى ينال رضاكم....نصائح مهمه للوقاية من الالتهابات المهبليه 000003254.gifنصائح مهمه للوقاية من الالتهابات المهبليه smile11.gif

المصدر: everydayhealth
الصورة الرمزية ولا احلى
ولا احلى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-09-2011, 12:33 AM
#2
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-25-2011, 02:04 AM
#3

الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 08-17-2012, 09:01 AM
#4
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

الصورة الرمزية ايمان العنزي
ايمان العنزي
وردة محترفة
قديم 08-21-2012, 01:30 PM
#5
يعطيك الف عافيه حبيبتي
نصاح مهمه ومفيدة
الله لا يحرمنا منك ولا من نصايحك
الصورة الرمزية nana20
nana20
وردة مبدعة
قديم 09-23-2012, 04:28 AM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

نصائح مهمه للوقاية من الالتهابات المهبليه


« تجربتي في علاج التكيس وخمول الغده ومشاكلها بإذن الله المردقوشه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لرجيم صحى وفعال,نصائح مهمه لمتبعات الحميه لزيادة معدل حرق الدهون metabolism Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 9 08-21-2013 09:05 AM
عشر نصائح لتجنب الالتهابات اية رفعت الحمل و الولادة 13 10-14-2012 03:13 AM
تعالى شوفى الالتهابات المهبليه بالصور وطريقة علاجها *** غابات النور مقالات طبية متنوعة 6 09-23-2012 01:31 PM
نصائح طبيه مهمه جدا لحواء دولى شاهين أرشيف رجيم 0 08-22-2012 07:11 PM
نصائح مهمه للمطبخ sagda التجارب والحلول المنزلية 8 06-01-2009 08:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:37 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل