كفته اللبن سريعه و خفيفه يميييييي من مطبخ رشيقه(مسابقه ملكه رجيم)

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
(رشيقه هانم)
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رشيقه(مسابقه onhz7sslr9mq15js48s7


السلام عليكم حبيباتي
غبت عنكم شويه وحشتوني جدا جدارشيقه(مسابقه smile04.gif
انا جايه النهارده بطبق عالسريع بس لذيذ جدا هتعمليه و انت مغمضهرشيقه(مسابقه smile40.gif

align="right">المقادير:
· لحم مفروم قليل الدهن ,جزر,كوسه,بطاطس,بصل و توم اكيد و طبعا بهاراتك اللي تحبيها و ملح
· علبه زبادي خالي الدسم+م ك نشا+حليب


الطريقه:
الكفته كالمعتاد الخضارمبشور و مصفي من الماء تضيفيف مع البهار و الملح لللحم المفروم و تخلطي كويس
ده شكلها
رشيقه(مسابقه cav7skdjgpvlmd1f3gs.
بعد كده دخليها التلاجه شويه عشان تبقي سهله في التشكيل
شكليها كرات صغيره
رشيقه(مسابقه 7zfwfm1c7dcetvoc7pvr
دخليها الشوايه بس تابعيها تتحمر بس من كل الجوانب
كده الكفته اتحمرت
رشيقه(مسابقه dx8yuxzm2a4tvxu31c5.
نيجي للزبادي نخلطه ع البارد مع النشا و البهارات نضيف شويه حليب او لبن او حتي ماء
رشيقه(مسابقه 5seb0k0ft12xa0esjnil

رشيقه(مسابقه h5nefpzoudny4i3azlo.
نرفعهاع نار هاديه مع التقليب لحد قوامها ما يكون زي البشاميل الخفيف زي كده (مش تسبيها ع النار عشان الزبادي مش يفصل)
رشيقه(مسابقه 3hng2wu6as5gxun9bw0z
نضيف الكفته ونقلب تابعيها ع نارهاديه 10 دقايق بس تتشرب الكفته لانها مستويه من التحمير
رشيقه(مسابقه dv36wdbckkeko547gg.j
رشيقه(مسابقه ieigjobfoj3y5u4k0.jp

تتقدم مع زر ابيض و بالهنا يا رب
رشيقه(مسابقه fkq2x4lhhyycg0i0s76.
لمتبعي رجيم النقاطWW
الطبق الواحد=10 حبات(1\2كوب لحم مفروم )3 +زبادي(1)+نشا(1)=5 نقاط
للتقديم مع 6 ملاعق ازر ضيفي 2نقطه
rouga
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الايادى شكلها يجوع
هجربها ان شاء الله
soso_awal
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مممممممممممممممممممممممممممممممم
يسلمو شكلها شهي حجربها ان شاء الله
صفاء العمر
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الايادي
جزاكي الله خير
أم عمر و توتة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الايادى احلى رشيقة هانم..

طبق شكله روووووعة و اكييييد شهى من ايديكى الحلوة..

طبعا لكى احلى تقييييم..

و طيراااان اجيب الوسااااام يا قمرررر....
ريميه2
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يم يمي شكلها روعه يسلمووو الايادي يا عسل ..
الصفحات 1 2  3 

التالي

مشروب لذيذ (موز بالقرفة ) داااايت

السابق

كيكة بالليمون ولا احلى من كدة (دايت)

كلمات ذات علاقة
ملكه , من , لطبخ , اللبن , يميييييي , خفيفه , رجيم , رشيقهمسابقه , سريعه , كفته