يوميات نادي مسابقة ملكة رجيم

كتبت : تختوختي

السلام عليكم كيفكم يابنات وكيف الرجيم معكم
انا امس ماسويت تمارين بس مشيت ساعة ونص
واليوم احاول امشي مو قادره اسوي تمارين تعبانة كثير

كتبت : rouga

مشيت اليوم
50 دقيقة

كتبت : eng_emanzeed

أمس مشيت ساعه بالليل واليوم ان شاء الله بمشى ونط الحبل ربع ساعه

كتبت : الرشيقة ميمونة

مشيت نص ساعة على السير ونص ساعة عادي
و100مرة تمرين للبكن و100للخصر و100للفخذ
و200لذراعين

كتبت : soso_awal

كيفكم يا رشيقات

انا اليوم نضفت البيت
م المشي في الطبيعه 40د او اكتر الخمد الله
يمكن اعمل الاربيت في الليل ان شاء الله

كتبت : ريما الرشيقة

عملت تمارين البطن والخصر

الصفحات الأولى ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

**يوميات نادي مسابقة ملكة رجيم**