واي وحدة عندها تمارين مصورة أو رياضة معينه لا تتردد وتحطها هنا والله يوفقنا يارب
طبعا هذا الموضوع بس خاص بالرياضة والتمارين
الى تسونها كل يوم ممنوع كتابة شو كلتي لانه فيه موضوع خاص باليوميات الحمية والرشاقة اما هذا الموضوع فهو خاص لنادي فقط لا غير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نااديا:
جبتلكم شوية تمارين رياضية مصورة
يارب تعجبكم
تمنيااتي لكن بسهولة التمارين والرشاقة الدائمة واي تمارين تضاف سيتم اضافتها هنا بإذنه تعالى مقتبس برد من العضوة نفسها
كتبت :
نيدوس
-
راااااااااااااااااااااااااائع يا ريلينا
وانا اهو جبتلكم شوية تمارين رياضية مصورة
يارب تعجبكم
تمنيااتي لكن بسهولة التمارين والرشاقة الدائمة
كتبت :
ام الابنين
-
ريلينا حبيبتي جزاك الله كل الخير شكرا ناديا يا قمر التمارين رائعة
كتبت :
أم عمر و توتة
-
ان شاء الله بالتوفيق للجميع..
كتبت :
ريلينا
-
هلا حبيباتي وحياكن الله حلووووووووووووه التمارين كلها تسلمين خيتو
وانا بعد كل ما تحطن تمارين بحطها برد الاول ^___________^ إن شاء الله
والله يوفقنا وانا بعد عندي كثير تمارين
كتبت :
تختوختي
-
عوافي اختي ريلينا حلو الموضوع وان شاء الله راح افيدكم ببعض التمارين الايام الجاية
انا الى الان لسى ماعملت اي نوع رياضة لي عوده للموضوع بعد اتمام عملية الرياضة باذن الله
