تجربتي في إنقاص وزني 12 كيلوا بالشهر

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
عصقولة جدا
[COLOR="DarkOrange"]السلام عليكم


أنا من زمان عن المنتدى بس رجعتلة وأنا غير رجعتلة وأنا نازلة 12كيلوا......


بعد فرفرة بالمنتديات أدور رجيم حلوا وسهل طحت على رجيم حلوا بس ما أخفيكم أول ما قريتة قلت الله يعين على الطعم قلت




مااااااااااااااااااااايبيلة كلالالالالالالالالالالالالام لازم أزينة وأغصب نفسي




بس يوم جربتة طلع طعمة يمي يمي حلوا بعكس ماااااااااا توقعتة ويوم شفت النتيجة قلت لالالالالالالالالالالالالازم أنقلة لحبيباتي




أخواتي بمنتدى رجيم وأزين مافية مايبيلة طبخ ونفخ هههههههههههههsmile19.gif




والرجيم كالأتي ::::smile19




الفطور::علبة زبادي وموزة وبرتقالة ..wassat.gif

الغدى::علبة زبادي وموزة وبرتقالة ...blink2.gif

العشى ::علبة زبادي وموزة وبرتقالة...wacko.gif


طبعن قطعي الموزة والبرتقالة وتخلطينهن مع الزبادي لمدة خمس أيام وبعدين تتوقفين يومين وبعد اليومين إرجعي عيدية مرة ثانية


خمس أيام وهكذا

تمسكين الرجيم 5أيام وبعدين تتوقفين يومين يصيرن مفتوحات بس لالالالالالالالالالالالالالا تخبصين كثير وإستمري




لمين تحصلين الوزن اللي تبينة


ولا تنسين مشي نص ساااااااااااااعة يوميzyxr_0746.gif





دعواااااااااااااااااااااتكم لي إني أصل 55 ياااااااااااااااااربsmile05.gif

وسلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالامتكم يالغااااااااااااااااالياااااااااااااااااااات
[/COLOR]
الجرح علمني
الف مبروك النزول وعقبالي ان شاالله اجلربها
أميرة كل النجمات
عقبال ما توصلي لل55
بس ما صار معك اعراض جانبية كتير قاسي وبشهر 12 ؟؟بعيد الشر عنك طبعا
بس بعتئد هل ريجيمات قاسية كتير وبتضر؟؟
بس عم اسال ؟؟
كشموشه



مشاء الله ومبرووووووووووووووووك النزول

وجزاك الله كل خير على الوصفه هذي


وباذن الله راح اجربها بعد اسبوع

وراح ادعلك..اذ خسرة وزني



النوروالهدى
ماشاء الله ومبرووك النزول

وجزاك الله كل خير على الوصفه
عصقولة جدا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجرح علمني:
الف مبروك النزول وعقبالي ان شاالله اجلربها







الله يبارك بعمركِ وعقبالكِ
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

ماذا تأكلين قبل وبعد التمارين ....؟؟؟؟؟

السابق

ريجيم مضمون ومايساقط الشعر

كلمات ذات علاقة
12 , بالشهر , تجربتي , في , إنقاص , وزني , كيلوا