تجربتي في إنقاص وزني 12 كيلوا بالشهر

DarkOrange"]السلام عليكم أنا من زمان عن المنتدى بس رجعتلة وأنا غير رجعتلة وأنا نازلة 12كيلوا...... بعد فرفرة بالمنتديات أدور رجيم حلوا وسهل طحت على...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
عصقولة جدا
اخر تحديث

تجربتي في إنقاص وزني 12 كيلوا بالشهر

تجربتي في إنقاص وزني 12 كيلوا بالشهر

[COLOR="DarkOrange"]السلام عليكم


أنا من زمان عن المنتدى بس رجعتلة وأنا غير رجعتلة وأنا نازلة 12كيلوا......


بعد فرفرة بالمنتديات أدور رجيم حلوا وسهل طحت على رجيم حلوا بس ما أخفيكم أول ما قريتة قلت الله يعين على الطعم قلت





مااااااااااااااااااااايبيلة كلالالالالالالالالالالالالام لازم أزينة وأغصب نفسي




بس يوم جربتة طلع طعمة يمي يمي حلوا بعكس ماااااااااا توقعتة ويوم شفت النتيجة قلت لالالالالالالالالالالالالازم أنقلة لحبيباتي




أخواتي بمنتدى رجيم وأزين مافية مايبيلة طبخ ونفخ هههههههههههههsmile19.gif




والرجيم كالأتي ::::smile19




الفطور::علبة زبادي وموزة وبرتقالة ..wassat.gif

الغدى::علبة زبادي وموزة وبرتقالة ...blink2.gif

العشى ::علبة زبادي وموزة وبرتقالة...wacko.gif


طبعن قطعي الموزة والبرتقالة وتخلطينهن مع الزبادي لمدة خمس أيام وبعدين تتوقفين يومين وبعد اليومين إرجعي عيدية مرة ثانية


خمس أيام وهكذا

تمسكين الرجيم 5أيام وبعدين تتوقفين يومين يصيرن مفتوحات بس لالالالالالالالالالالالالالا تخبصين كثير وإستمري




لمين تحصلين الوزن اللي تبينة


ولا تنسين مشي نص ساااااااااااااعة يوميzyxr_0746.gif





دعواااااااااااااااااااااتكم لي إني أصل 55 ياااااااااااااااااربsmile05.gif

وسلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالامتكم يالغااااااااااااااااالياااااااااااااااااااات
[/COLOR]
المصدر: مجتمع رجيم


j[vfjd td Ykrhw ,.kd 12 ;dg,h fhgaiv

الجرح علمني
اخر تحديث
الف مبروك النزول وعقبالي ان شاالله اجلربها
أميرة كل النجمات
اخر تحديث
عقبال ما توصلي لل55
بس ما صار معك اعراض جانبية كتير قاسي وبشهر 12 ؟؟بعيد الشر عنك طبعا
بس بعتئد هل ريجيمات قاسية كتير وبتضر؟؟
بس عم اسال ؟؟
كشموشه
اخر تحديث



مشاء الله ومبرووووووووووووووووك النزول

وجزاك الله كل خير على الوصفه هذي


وباذن الله راح اجربها بعد اسبوع

وراح ادعلك..اذ خسرة وزني



النوروالهدى
اخر تحديث
ماشاء الله ومبرووك النزول

وجزاك الله كل خير على الوصفه
عصقولة جدا
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجرح علمني:
الف مبروك النزول وعقبالي ان شاالله اجلربها







الله يبارك بعمركِ وعقبالكِ
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

ماذا تأكلين قبل وبعد التمارين ....؟؟؟؟؟

السابق

ريجيم مضمون ومايساقط الشعر

كلمات ذات علاقة
12 , بالشهر , تجربتي , في , إنقاص , وزني , كيلوا