كيف اتخلص من الكرش؟

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت : ندوش الوحيده
-
سلااااااام
ايش اخبار الحلوين smile38.gif


انا جسم حلو و متناسق بسسسسسس
عندي مشكلة و عاااوزه اتخلص منها و هو الكرش يخلي منظري بشع0000454564.gif
ساعدووووني كيف اتخلص من الكرش

ولكم جزيل الشكرsmile15.gif
كتبت : خبيرة التغذية فوز
-
الحل بسيط جداً
في تكنيكات في الحياه لو تمشي عليها عمرك ماراح تشوفي الكرش الا وقت الحمل p:

لا تنامي بعد الاكل ابدا
لا تشربي الماء مع الوجبات
ضروري ممارسه رياضه خاصه بالبطن يوميا لحرق الدهون وتقويه عضلات البطن
اشربي اعشاب خاصه لحرق الدهون بهذه المنطقه منها مثلا
الكمون والشاي الاخضر والزنجبيل
شدي بطنك واشفطيه الى الداخل وانتي على التلفاز او على النت او حتى تمشي

وبالتوفيق
كتبت : ندوش الوحيده
-
مشكوره يا د/ فوز
بصراحه اشياء بسيطه
الله يعطيك الف عافية
كتبت : بنتـ ابوها
-
شكراً على الرد
يغلق الموضوع

التالي
السابق