رجيم بلح والبن

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
غنوة النوبية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم
انا عندي 28سنة وزني 85كيلو حفلة زواجي يوم 22/7ومن 3ايام بدات رجيم 21حبة بلح و3اكواب لبن خالي دسم هل من ممكن ان افقد وزني وانا بعمل 3ايام ف الاسبوع رياضة ف جيم مفروض يكون وزنى60كيلو



ممكن اجد رد
خبيرة التغذية فوز
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
من الممكن ينقص وزنك مع امكانيه ظهور اعراض جانبيه لديك
منها على سبيل المثال
شحوب في البشره وضعف عام وتساقط في الشعر

افضل تتبعي نظام صحي تماماً غني بجميع العناصر الاساسيه وفقير بالسعرات الحراريه

ومبروك لك مقدماً
بنتـ ابوها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراً على الرد
يغلق الموضوع