الأرز مشكلة أم محفز جيد للخسارة الوزن ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم يا حلوات أن شاء الله تمام ؟ حبيت أسالكم عن مشكلتنا يالسعوديات في ( الرز ) صنف لا يمكن الأستغناء عنه مهما...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
حلاوة الطاعة
اخر تحديث
الأرز مشكلة أم محفز جيد للخسارة الوزن ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخباركم يا حلوات أن شاء الله تمام ؟

حبيت أسالكم عن مشكلتنا يالسعوديات في ( الرز ) صنف لا يمكن الأستغناء عنه مهما حاولنا وعني انا شخصيا أعشقه و ما أقدر أقطعه أبداً فسمعت انه هو السبب في وجود الكرش ولايمكن يخفي كرشتك ويوخرها إلا إذا وقفتي أكل الرز فهل هذا الكلام صحيح ؟
مي مميش
المشكلة ليس في الرز انما كمية الرز التي تناولينها فيجب ان لا يتعدى 4 ملاعق طعام وايضا في حالة اكلت الرز يجب ان لاتاكلي الخبز معاها
أم عمر و توتة
حبيبتى...اللى اعرفه ان كل شئ باعتدال

لا يسبب سمنة او كرش او غيره

و الجسم يحتاج اكيد الى فوائد

جميع الغذاء..

ان شاء الله تفيدك الاخوات

و ينقل الى القسم المناسب.
منايا1977
حبيبتي انا سألت اخصائية تغذية عن ملعقة
الرزالواحدة كم فيها سعرات حرارية
فأجابت بأن ملعقة الرز فيها 70 سعر حراري
مفاجأه صح
فاحسبي كم ملعقة رز بتاخدي وشوفي كم سعر حراري استهلكتي

فالاصح ان نتناول مالا يزيد عن 5 ملاعق رز
حلاوة الطاعة
مشكورين حبايبي ما قصرتوا ..

أنا سألت وحده أمس كانت متينه مررره ونحفت وصار جسمها مررره حلوا قالت إذا باكل رز فيكون مسلوق بزيت الزيتون وعود قرفه وحبتين هيل وملعقة صغيرة ملح خشن وبس وكلي منه 5 ملاعق تقريبا وراح ينزل وزنك فراح اسمع بنصايحها وان شاء الله ينزل وزني ومشكورين مره ثانية ..
بنتـ ابوها
قللي الكميه بالتدريج لحد ما تقطعييييينه مررررره

التالي

يومياتى السلوى2

السابق

السير الكهربائي اكثر جزء ينحف وكم المده بالمشي ومتى بانت النتيجه وهل شد ترهلك تفضلووو

كلمات ذات علاقة
أم , للخسارة , محفز , مشكلة , الأرز , الوزن , جيد