الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

مشكلة الأذرع المترهله ؟

الصورة الرمزية حلاوة الطاعة
حلاوة الطاعة
وردة محترفة
قديم 05-12-2011, 09:31 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات نزل وزني بشكل ملحوظ خاصة في الأرداف والبطن شوي مو مره .. بس يديني أو الأذرع مثل ما يسمونها من فوق مثل ما هي ما خفت وش الحل معها ؟ ابي رياضه تخلصني منها مع العلم ما عندي الأثقال حقتها فشنوا تقترحون اسوي ؟
الصورة الرمزية عرفات
عرفات
وردة محترفة
قديم 05-14-2011, 06:18 PM
#2
انشالله يردون عليكي
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-15-2011, 07:49 PM
#3
حبيبتي الأثقال لو ماعندك تقدري تعوضيها

بإنك تجيبي قارورة المويه الصحه الصغيره اللي بريال

وتعبيها تراب كدا تصير نفس الثقل اللي يساوي كيلو ومره ممتازه


وكمان تعملي حركة التصفيق ورا وقدام زي المروحه مرره رووووعه بس لا تنسي الترطيب عشان لا يصير تشققات


والسباحه لو قدرتي تسجلي في اي نادي رووووووووعه روووعه

الله يوفقك حبيبتي :)


ينقل موضوعك لقسم الإستفسارات
الصورة الرمزية حلاوة الطاعة
حلاوة الطاعة
وردة محترفة
قديم 05-16-2011, 02:16 AM
#4
الله يجزاك الفردوس الأعلى يارب ..

بسوي مثل ما قلتي والله يسهلها علي يارب
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-23-2011, 11:57 PM
#5
بارك الله فيك بنوكه للشرح
زوق
موفقه ياقمر
الصورة الرمزية حلاتي بجنوني
حلاتي بجنوني
:: وردة ماسية ::
قديم 12-14-2011, 06:22 AM
#6
حبيبتي الأثقال لو ماعندك تقدري تعوضيها

بإنك تجيبي قارورة المويه الصحه الصغيره اللي بريال

وتعبيها تراب كدا تصير نفس الثقل اللي يساوي كيلو ومره ممتازه


وكمان تعملي حركة التصفيق ورا وقدام زي المروحه مرره رووووعه بس لا تنسي الترطيب عشان لا يصير تشققات


والسباحه لو قدرتي تسجلي في اي نادي رووووووووعه روووعه

الله يوفقك حبيبتي :)


ينقل موضوعك لقسم الإستفسارات



اضافة رد

العلامات المرجعية

مشكلة الأذرع المترهله ؟


« رجيم التوست و العسل ++ افقدي 3 كيلو في اسبوع صدق او لاتصدق ازاله الكرش باسبوع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلة منذ زمن هدهد11 وصفات خاصه بالنساء 4 11-23-2012 05:00 AM
قناع لشد الزنود المترهله ،، لذوات الخبرة تختوختي أسئلة و استفسارات الرجيم 9 05-19-2012 12:35 PM
مشكلة الأذرع الكبيرة ؟؟؟ حلاوة الطاعة أسئلة و استفسارات الرجيم 10 01-23-2012 01:23 PM
وداعا للذراعين المترهله!! يورين تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 118 01-10-2012 02:36 AM
مشكلة ينبوع الحياة الآراء والشكاوى والاقتراحات 5 10-21-2008 06:46 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:32 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل