مشكلة الأذرع المترهله ؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : حلاوة الطاعة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات نزل وزني بشكل ملحوظ خاصة في الأرداف والبطن شوي مو مره .. بس يديني أو الأذرع مثل ما يسمونها من فوق مثل ما هي ما خفت وش الحل معها ؟ ابي رياضه تخلصني منها مع العلم ما عندي الأثقال حقتها فشنوا تقترحون اسوي ؟
كتبت : عرفات
-
انشالله يردون عليكي
كتبت : pinkro0ose
-
حبيبتي الأثقال لو ماعندك تقدري تعوضيها

بإنك تجيبي قارورة المويه الصحه الصغيره اللي بريال

وتعبيها تراب كدا تصير نفس الثقل اللي يساوي كيلو ومره ممتازه


وكمان تعملي حركة التصفيق ورا وقدام زي المروحه مرره رووووعه بس لا تنسي الترطيب عشان لا يصير تشققات


والسباحه لو قدرتي تسجلي في اي نادي رووووووووعه روووعه

الله يوفقك حبيبتي :)


ينقل موضوعك لقسم الإستفسارات
كتبت : حلاوة الطاعة
-
الله يجزاك الفردوس الأعلى يارب ..

بسوي مثل ما قلتي والله يسهلها علي يارب
كتبت : um rawan
-
بارك الله فيك بنوكه للشرح
زوق
موفقه ياقمر
كتبت : حلاتي بجنوني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
حبيبتي الأثقال لو ماعندك تقدري تعوضيها

بإنك تجيبي قارورة المويه الصحه الصغيره اللي بريال

وتعبيها تراب كدا تصير نفس الثقل اللي يساوي كيلو ومره ممتازه


وكمان تعملي حركة التصفيق ورا وقدام زي المروحه مرره رووووعه بس لا تنسي الترطيب عشان لا يصير تشققات


والسباحه لو قدرتي تسجلي في اي نادي رووووووووعه روووعه

الله يوفقك حبيبتي :)


ينقل موضوعك لقسم الإستفسارات




التالي
السابق