فراخ بالكارى بكريمة الشوفان تجنن بجد ..دايت

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
المستبشرة خيرا
بسم الله الرحمن الرحيم

الشوفان ..دايت yumve8c7wvf7fqvhw7.g


فراخ بالكارى بكريمة الشوفان دايت بجد تجنن الشوفان ..دايت 00000245.gif,,,يارب تعجبكم بس ما تنسوش الدعوات بظهر الغيب بقى

دى المقادير: صدور فراخ مخلية مقطعة صغير جدا + بصلة متوسطة الحجم مبشورة + كوب لبن+ 5 معالق شوفان صغيرة + مرقة ماجى (قليلة الدسم) + 2 معالق كارى صغيرة + رشة فلفل اسمر

الشوفان ..دايت ib6y46c86z3hpumsez6m

على النار وبنشوح البصل لغاية لما تذبل ويبقى لونها ذهبى الشوفان ..دايت w00t.gif

الشوفان ..دايت d62hf4dac5gr8kqfz0sk


نضيف الفراخ ونقلب كويس
الشوفان ..دايت 3nwx4sjfvcvmg08e1lw.

نضيف الكارى +الفلفل الاسمر
الشوفان ..دايت uwotehqqfdoouvpvwbh9

نتظر لغاية لما تستوى وفى الوقت دة نأخذ
اللبن + الشوفان + نص كوب ماء فى الخلاط
نضيف الخليط على الفراخ بعد ما تستوى ونضيف الماجى لايت
ودى شكلها
الشوفان ..دايت 0u507ipex4nhsgi2pim.

ونقلب كويس ونتظر 7-10 دقائق هنلاحظ ان الشوفان بدأ يتقل زى الباشميل الخفيف كدة
الشوفان ..دايت c0va19smbno3sjqp9gtu

وبس و بالهنا والشفااااااا يارب الطبق يعجبكم وهو بجد طعمة لذيذة ويجنن
الشوفان ..دايت oaaigpiknu3cqxhlb2.j


فى حالة عدم توافر الشوفان يمكن استخدام دقيق ابيض 3 معالق صغيرة
وممكن على فكرة نفس الطريقة نعملها بالمشروم بدل الفراخ نجيب علبة مشروم او مشروم طازج بتبقى تحفة سواء بالشوفان او الدقيق الابيض
ونطبق نفس الخطوات وبتكون كريمة المشروم بس طبعا من غير كارى :)



راجيه عفو ربها
تسلم الايادى حبيبتى
ننتظر جديدك
LOVELYWIFE
تسلم الايادي شكلها روعة وطعمها اكيد اروع
بداية امالي
الله يوفقك اختي ويحقق لك امانيكي الثلاثه وانت تنعمين باتم صحه وعافيه
طبختك حلوه روعه وسهله وصحيه ان شاء الله اعملها عن قريب لاني احب الشوفان
تسلمي يا عسل
أم عمر و توتة
تسلم ايديكى يا قمرررر على الوصفة الشهية

وصفة جديدة و اكيييييد طعمها لذييييذ..

لكى احلى 5 نجوم..و احلى وساااام...


المستبشرة خيرا
تسلموا يا قمرات الله يبارك فيكم يارب

ويارب تعجبكم بس لازم تجربوها
الصفحات 1 2 

التالي

البطاطس والبيض لسماء الابدااع

السابق

مشروب لذيذ (موز بالقرفة ) داااايت

كلمات ذات علاقة
الشوفان , بالكاري , بدي , بدون , بكريمة , حاجة , فراخ