آآآه اسمعوني وتجاوبوا معي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات أنا سجلت بالمنتدى و ودّي أحد يسمعني ويفهمني ويتجاوب معي أنا مليت من السمنه ولاعت كبدي والمشكله أني مو قادره...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
شدّون
اخر تحديث
آآآه اسمعوني وتجاوبوا معي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات أنا سجلت بالمنتدى و ودّي أحد يسمعني ويفهمني ويتجاوب معي أنا مليت من السمنه ولاعت كبدي والمشكله أني مو قادره أنزّل وزني اسمعوا قصتي
أنا طول عمري كان وزني 58 كيلو حتى لما تزوجت نزل وزني ووصلت الى 54 كيلو بعد حملتي الاولى صدق وصل وزني الى 75 كيلو تدرون بعد الحمل والنفاس لكن بعد 4شهور نزّلت وزني الى 56 كيلو رجعت مثل ماكنت واستمريت على كذا الى ان حملت ثاني ووصل وزني الى 81 تقريبا وبعد النفاس ب6 شهور رجعت الى 68 كيلو تقريبا وبعدين الحمله الثالثه زاد وزني ووصل الى 90 كيلو تقريبا والحين مر على ولادتي قرابة السنه وما قادره أنزّل وزني قبل كنت بالكليه ومع البنات الريجيمات والتمشي بالكليه الحين انا قاعده بالبيت ومو قارد العب رياضه ولا شي واحس انّ عزيمتي خلاص انا بعدني ماكمّلت الثلاثين ووزني كذا واليوم قسته لقيته وصل الى 97 كيلو والكل مستغرب يقولي ليه مانزلتي وزنك مالك بالعاده حتى زوجي يقول كأنك طوّلتي هالمره مانزلتي وزنك ياربي ايش اسوي والله ساعات ابكي والمشكله مو قادره اسوي شي بيت وعيال مافي وقت حاسه نفسي راح افقع الله يعافيكم ساعدوني وقفوا معي بالكلام ادفعوني شجعوني

المشكله كل اللي اعرفهم يهزؤني ويقولون لي ليه خربتي جسمك ليه كذا وع ماحد حاس فيني وانقهر وآكل زياده
بنات همّتكم معي الله يجزاكم الجنه ويحفظكم يارب
● ღ•ريّــِم •ღ ●
http://forum.rjeem.com/t102500-5.html

حبيبتي انا نفسك مررررره متضايقه من وزني وخلااااااص حتى امس ضايق صدري لاني من اسبوع متبعه النقاط ولا تحرك وزني

المهم انا جسمي مررره عنيد وما ينزل بسهوله يقهرررررني مره لمى اطلع على الميزان احس اني بكسره

فقرررت اني اتبع رجيم قاسي لمده اسبوعين وبعدها السعرات وان شاء الله يفيد

رجيمي بيكون الفطور زبادي وربع خبز

الغدا زبادي وحبه خيار او خس

العشا زبادي وبر الكتان مع شويه خل تقاح

ومويه 2 لتر ورياضه ايروبيك لاني مرررره مترهله من منطقه الافخاذ والمؤخره 25 دقيقه

وبعد الرياضه ممكن تاكلي حبه فاكهه

وحبوب فيتامينات

اذا تبغين تبدين معاي الله يحيك بالرابط اللي فوق
انا مشتركه مع فرح الرياض ولنا الحمد الله اسبوع
وبكره انا ببدا بدايه جديه بالرجيم حق الزبادي والميزان يكون بعد اسبوعين

حياك الله
فيلسوفة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يحفظلك اطفالك ويبلغك فيهم بكل خير

نصيحتي روحي لأخصائية تغذية تعملك تحاليل كاملة لأنه ممكن التخن يكون هرموني وهاده الرجيمات متى ماوقفتيها رجع وزنك وممكن اكتر من السابق

لاتزعلي نفسك وسدي ادنك عن أي تعليق سلبي

وصارحي زوجك انه فعلا الوزن الزايد مضايقك وتبغي تتابعي مع دكتورة عشان ماتضري نفسك ويكون هو سندك والداعم المعنوي لكي

وخلي في بالك انك نبغي تنحفي حبا في نفسك وعشان تقومي بواجباتك على اكمل وجه واحتسبيها عند الله

وربي يوفقك للخير
الجرح علمني
والله انا زيك حبيبتي نفس قصتك حملت تلات مرات الين اخرحمل
دحين بنتي عمرها سنة وانا زايدة 15 كيلو عن وزني اول مااتزوجت
وسويت رجيم النقاط تلات اسابيع ولا كيلو مانزلت اليوم بديت رجيم
الخمسة وجبات وان شاءالله يجيب نتيجة وربنا معاكي اهم شي لا
تياسي ان شاء بترجعي بس استمري في الرجيم
شدّون
ريم الفيلسوفه الجرح علمني

شكرا لكم حبيباتي الف شكر على المرور كلامكم بحد ذاته ريّحني أنا المشكله ماعدت اقدر اسوي رجيم مع قعدة البيت والطباخ ياسلام لا وزوجي لازم اقعد آكل معاه
شرايكم ننضم مع بعض ونسوي نظام خاص فينا ناكل بس نخفف من الاكل يعني ناكل مقدار صحن كوب ووحده تشجع الثانيه مثل قبل بنات الكليه وحده تشجع الثانيه
عسى الله يستجيب لنا ويصير عندنا حماس ونواصل احس احنا يبي لنا دافع نفسي انا اسفه قمت اتكلم بالنيابه عنكم مو قصدي بس
شرايكم؟؟
وعموما الله يجزاكم كل خير كلامكم ساعدني أحس في أحد فاهمني مشكورين وما قصرتوا ياحبايبي
● ღ•ريّــِم •ღ ●
انا مشتركه بيوميات اذا حبيتي تعالي ونشجع بعض هناك
بالتوفيق
الصفحات 1 2 

التالي
السابق