][ .. آلتفـآ‘حٍ صيٍ ـدليهـٍ كـآ‘ملهـٍ .. ][
مجتمع رجيم / مقالات غذائية للاكلات الصحية
كتبت :
الــشـــامـــــخــــــه
-
][ التفاحه صيدليه كامله ][
يحمي من: سرطان الرئة وغيرها من الأمراض الخبيثة وأمراض القلب
تناوَل تفاحة كاملة بين أوقات الطعام, وهي تحتوي على 81 وحدة حرارية فقط وأكثر من 3غرامات من الألياف، تحميك ضد أكسدة الكولستيرول
(اي العملية التي تسبب تسديد الشرايين).
تحتوي التفاحة أيضا على مادة تدعى
(quercetin), التي يعتقد انها تحمي من الاصابة بسرطان الرئة
هكذا أشارت مجموعة من العلماء اليابانيين في إحدى دراساتهم التي توصلت الى أن الأشخاص الذين تحتوي أجسادهم على كمية عالية من الـ quercetin يعانون من أمراض القلب
بنسبة أقل بكثير من أولئك الذين تحتوي أجسادهم على كمية قليلة من المادة ذاتها
التفاح هو فاكهه جميلة الشكل ..طيبة الرائحة.. وبديعة اللون
ولذيذة الطعم.. ولكن هناك صفات اخري غير الشكل الخارجي لها
فللتفاح فوائد طبية وجمالية...
][ فوائد التفاح ][
1-يقوي الدماغ والقلب والمعدة ويسهل الهضم ويفيد في علاج أمراض المفاصل
ويسكن ..
2- - يدخل في تركيب بعض العقاقير الطبية ويذهب عسر التنفس ..
3- ينشط الأمعاء ويكافح الإمساك المزمن و يكافح الإسهال عند الأطفال ..
4- يفيد في حصى الكلى والحالبين والمثانة كمذيب للحصيات ..
][ نقع التفاح وشربه ][
1- يخفف الآم الحمى وينشط الكبد ويهديء السعال ..
2- ويخرج البلغم ويخلص الجسم من الأحماض والدهون..
3- يسهل إفراز غدة اللعاب والأمعاء وينشط القلب..
4- ويزيل الشعور بالتعب ويحفظ الأسنان من النخر ويخفف آلام التهاب الأعصاب
][ التفاح صيدلية كاملة ][
..التفاح مفيد للحفاظ على جمال المرأة
1- يحافظ على بشرتهن
2- ويجدد نشاطهن
3- ولا يسمن اجسامهن
واذكركم بالحكمة اللي تقول :
تفاحة في اليوم تغني عن الطبيب
