مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

وصفاتي للتنحيف ..بالصور


ورداتي
http://www.rjeem.com/up/images/sgbe3moigqjksdsf8mdf.gif
هذه بعض وصفاتي المصورة للتنحيف

بذر الكتان



ممكن تناوله مع الزبادي أو السلطة أو يغلى مع كمية من الماء
أنا آكله عادي و أشرب وراءه الماء فلا طعم له تقريبا
..




الكمون و الليمون



تقطع نصف ليمونة لشرائح مع ملعقة صغيرة كمون مطحون أو بذور الكمون
نضعهم في كوب و نصب الامء المغلي فوقهم و نخليهم للصبح
و يشرب على الريق
بس يجب شرب قليل من الماء الدافئ قبله حتى لا يسبب حرقة المعدة




الشاي الأخضر مع قشر الرمان المجفف و الزنجبيل و النعناع




نغلي الماء أولا ثم نضعهم و نتركهم يغلوا شوية
نضيف له سكر الفواكه او السكر الدايت..

هذه الوصفات تساعد على التنحيف مع الرجيم
و لكن من لا تتبع رجيما مثليتلاحظ فرق في القياسات أكثر من الوزن

و مع تناول هذه الوصفات أمشي يوميا لمدة ساعة

مع تمنياتي بالرشاقة الدائمة


جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ


انا جربت الكمون و الليمون وفعلا كان جميل

ان شاء الله اجرب باقي الوصفات

يسلمووووو عالوصفات الرهيبه
خلاص اليوم عالسووووق ونشتريهم ان شاء الله
بارك الله فيك اختي
1 2  3  4  5  ... الأخيرة