اكلت الوجبة المفتوحة وما العمل

امبارح اكلت وجبة مفتوحة وقبل الاكل اخذت كبسولة دايت وناسمها كده اكلت 3بيض ومغلقتين سمن كبيرة ومعلقة بيلو بيف رغيف خبز وياريتنى ما اكلت حاسة بطنى كبرت...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
سلوى333
اخر تحديث
اكلت الوجبة المفتوحة وما العمل

امبارح اكلت وجبة مفتوحة وقبل الاكل اخذت كبسولة دايت وناسمها كده
اكلت 3بيض ومغلقتين سمن كبيرة ومعلقة بيلو بيف رغيف خبز وياريتنى ما اكلت حاسة بطنى كبرت والبنطلون مش عايز يقفل غير لما اشفت بطنى
قولت لنفسى استمرى لكن محبظة اولى ومش عايزة اعمل رجيم الاسبوع دهواعمله الاسبو عالجاى يعنى اكل من كل حاجة بكميات متساويةفى الوجبات
انا بقول كده عشان عارفة ان ممكن الوزن يثبت الاسبوع لانى مرة اكلت يوم فرى ومكنوتش اخذ الكبسولة ووزنى زاد 2كليو لكن الدكتورة قالت خدى الكبسولة دى عشان ميحصلش كده وتكون وجبة داسمة اعمل ايه انا انا محبطة محبطة محبطة اوى تنصحونى بايه وهل يكون ده سببه ايه
سلوى333
اين انتم ياوردات
سلوى333
لما الواحدة تعوزكم متلقوكش
هبه خالد
حبيبتي ماحد مانعك لاتاكلين وجبه مفتوحه بس بحدود ,

انتي قلتي انك اكلتي ملعقتين سمن كبيره ؟؟ وهذا غلللط حتي لو وجبه مفتوحه تاكلين آشيآ تنفعك مو تضرك وتزيد وزنك

والدهون وخاصه السمن من الذ اعداء الجسم , وهم بيزيدو الوزن و فيها ضرر علي القلب بعد ,,

اذا بتكسري بيوم مفتوح كلي اكلات تنفعك , وقليلة دهون ,

واتمني لك النحافه الدائمه والصحه ,,


التالي
السابق