مجتمع رجيمتمارين رياضية للحمية و الرشاقة

الحرص على زيادة الحركه اليوميه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
معلمات رائع يسلمو
تسلمي حبيبتي فديت هالطله
مشكووره ع التواجد الحلوو
فعلا جنوبية الحركة كثير مفيدة
أتمنى أنتظم على المشي يوميا لأنه يحسن مزاجي ولياقتي
يعطيك العافية على الموضوع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته،،،
معلومات مفيـــده بصراحه ،،،واحنا منشوف بنات كتير بدهم ينزلوا وزنهم وهم قاعدين ع اللاب توب وما بيقوموا ابدا غير بوقت الرياضه المخصص (هاد اكبر غلط ) لازم نحاول نخلق النشاط اللي مات فينا يوم ما صرنا من اصحاب الوزن الزائد،،،،
دمتي لنا اختي جنوبيه الغاليه ،،،وان شاء الله منوصل لاهدافنا بصحه وسلامه وما منرجع هاي الكيلوات الزايده

تقبلي مروري
الله يعطيج العافيه ااختي

وووفعلا الحرررررررركه مفيده لجميع اااجزاااء الجسم بس احنا كسووووووووولات جداااا

وان شاء الله الكل يستفيد من هالكلام
مشكووورة خيتو عالنصائح الأكثر من رائعة
فعلا لازم نشرب ماء بكثرة ونعمل حركة على طول
لكي مني كل الود والإحترام
كلاام سليم لافض فووك

في الحركة بركة

حمسني كلامك وشجعني على الحركة

الله يجزاك خير ويسعدك امين
1  2 3