الضحك قبل النوم يخفض الوزن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
زهورالشمري
كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم.
ام ندوره
البحر الهائج
مشكورة حبيبتى دمتى بخير للمنتدى
الكلمه الطيبه
مشششششششششششكورة
يالبى خشتي
معلومه جديده اول مره اسمع فيها
يعطيك العافيه غلاتي
دوبه ونحيفه
ياسبحان الله
يسلللللللللللللللموا
الصفحات 1 2 

التالي
السابق