مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مشكلتين عندي

ولله انا مثلك تعب وااقدر اتحمل
بس بمشي على ريجيم انشالله انتي اشتريت كريم زنجبيل وشد جسمك خبريني
نفسسسسس الحاااااااااااااااااااااال
سبحان الله نفس المشكله عندي بعد ماولدت كل يوم اقول اليوم الي بعده وكل ماله يزيد وزني موعارفه شسوي ؟
شرايكم بحبوب سد الشهيه من جربته او سمعت عنه؟
هل يؤثر على الرضاعه؟
اكيد حبيبتي الحبوب تأثر على الرضاعة
وتأثر على الجسم كله بشكل عااام
ولازم تبعدي عنها
وانت او غيرك لازم تدربي نفسك على وجبات بمقدار معين ووقت مناسب
ورياضة تبعد الملل
السلام عليكم

الله يهديك ليش الإحباط ذا غيري أسمك فديتك ما تستاهل عدها ما خربت الشغله

بتتصلح بإذن الله


أنا عندي نفس المشكله الكسل و الشهيه المفتوحه

بس لقيت لي حل للشهيه المفتوحه و تضبطت أموري و ثبت وزني بعد ما كان يزيد

بعد ما ولدت لاحظة الشهيه الزايده بس قضيت عليها نهائياً

و بعد ما كنت أكل يا دافع البلا صرت أكل نصف صحن صغير و أشبع
والله ي ختي كلنا زيك اكيد وانا والله عانيت من نفس مشكلتك

اليت ماجت الصدمه وانتبهت لنفسي بس انا الحين قااعده اخفف اكل واشرب شاي اخضر

ولي تقريبا اسبوعين والحمدالله فيه فرق

وكل ماقررت ابلع واخربها رحت شفت سسمنتي وانسدت نفسسي

و ي جعل الله يوفقك
1  2 3  4