مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مشكلتين عندي

حبيبتي انا بعد مثلك لما اجلس على السفره ما اقدر امسك نفسي صرت احط الاكل و ما اجلس معاهم على السفره حتى زوجي في البدايه زعل بعدين فهم موقفي و اذا عن الجوع و الله بعض الاحيان اسمع بطنى يقرقر هههههههه بس بتتعوديين حبه حبه على الاكل القليل و الرياضه انا بعد ما احبها بس اغصب نفسي عليها و اقنع نفسي بفوايدها و اعملها توكلى على الله و لا تقولي ما اقدر موفقه يا قمر
انا فكرت انا لوحدي عندي هالمشكلة
تقريبا كل البنات عندهم
ههههههههههههههه
انا مرة قرات انه القرفة تقلل الشهية بس لما شربتها فتحت نفسي
خلي عندك ارداة واشتركي بيوميات مثل ماقالو البنات
ان شاء الله بيوفقك وبيوفق الكل
جربي جهازالاوربتراك حلواشريه منةبيت الفالح للرياضةواللي عنديومارك يسبونه بحثت عنه ونقلت الكلام لك
والله كلنا فالهوا سوا مين بيجيه نشاط من نفسه لازم تستمري فالرياضه اوقفي قدام المرايه وراح تتنشطي لما تشوفي ان نفسك وزنك يقل والشهيه وربي نتعب على ما تنقفل الشهيه شجعي نفسك السمنه الزايده تتعب الجسم وتسبب امراض لاسمح الله
حبيبتى إذا أنتى مسمية نفسك ............
و الله ما أعرف كيف حتى المنتدى رضالك بها الإسم
و الله ما أعرفك بس لأنى أحبك فى الله
أسألك تحبى نفسك
أنتى أنثى جميلة حباك الله بكامل الصحة و العقل
إذا كنتى ذات وزن زائد
و عندك الصحة و الإرادة
إذاً مفتاح الحل بيدك أنتى
أجلسى مع حالك
خذى ورقة و قلم
سجلى كل اللى يدور بداخلك حولك
يعنى أيش نفسك تكونى و أيش هى الأشياء
اللى تمنع تحقق أمانيك
و تحدى حالك
صدقينى
أنا سمينة مثلك
بس بصراحة شديدة أنا احب نفسى
جداً
و لا عمرى أرضى أهين نفسى
ممكن أعاقب نفسى
يعنى اللى خلتنى أوصل لها المواصيل
و حتى أعاقب مش حلوة
يعنى أصلح من حالى
أنا كنت 85 و أنا بنت وصلت ل 62
بالإرادة القوية و ما فى أوحش من الشعور المزرى
اللى بتحسي فيه
مو لأنك سمينة و إنما لأنك ما نك قادرة تتحدى حالك
و تنفضى الغبار على إرادتك
و تشجعى ما نفسك
تصير خفيفة و رشيقة
و تلبسى اللبس الحلو اللى يظهر أنوثتك
ما نفسك تمشى فى أى مكان بدون ما تكونى منحرجة من الديفوهات و التضاريس
اللى طالعة من كل صوب و حذب
ما فى شى يجى بالتمنى
أول خطوات النجاح
المشى و السعى فى طريق تحقيق الهدف
و هالكلام و الله عن تجربة أختى
توكلى على الله و بدل ما قاعدة تلومى حاللك و تندبى حظك قومى
و أعملى أى شى لتحقيق هدفك
بطريقتك الخاصة
موفقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــة
لازم يكون عندك ارادة
وتختارى ماببن الاكل الدسم والحلويات
ولا الصحة والشكل الجيد والملابس الجميله
وبعدين اما تجوعى بين الوجبات كلى برتقانة او موزة او يوسفندى او سلطة
1  2  3 4