مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مشكلتين عندي

سلآم..!!
مدري الموضوع بالمكان الغلط ان كان بالغلط
فالعذر والسموحه منكم
بناات عندي مشكلتين مستعسرتني معنوياً :(

الاولى:الكسل(العجز)

كل يوم اقول بسوي رياضه وابشد جسمي وابنحف ويصر
جسمي توب بس مب الحين خليني اوسع صدري والرياضه بعديين
:"( وانسى نفسي وكل يوم وعلى هالحال ولما اسوي ريااضه اسويها يوم
بالسسنه.

الثانيه: الشهييه

وكل يوم اقول ماارااح اككل اشياء دسمه
ولا رااح اكثر حلووياات القى نفسي ماا كله {ماشاء الله}
العلبه كلها ممشكلتي ماا اقدر اتحممل
شيهتي مفتوحه للحلويات والمشروبات الغازيه
:"(

ربي أرحمني :(

والله يوفقكم
يآآآ حوووووول
66 مشاهده ولا وحده منكن ردت
حبيبتي

ايوه هدا هو المكان المناسب بعينو *_^

شوفي حبيبتي معظمنا عنده نفس المشكله


بس انا غيرت اسلوبي في الرياضه وابتعدت عن اي رياضه تسبب لي ملل

في انواع رياضه مفيده وممتعه ماتحسي بالوقت ابداً

زي مثلا

الــــسباحه

الرقـــــــص

عمل جروب مع مجموعه

اللعب مع الأطفال


وهكذا

وراح يعدي الوقت وانتي مستفيده بإذن الله :)
اشتركي بمجموعه المسابقات مع البنات لي تتنشطي وتلغي روح المنافسه
موفقه
محشومه اختي لييه مختااره هذا اللقب خلصت الاسماء
واذا على الكسل والعجز كلنا كساله والى ماصار عندنا سمنه
لو متحركيين ومسوين رياضه كان حالنا احسن باكثير
بس مافات الوقت باقي فيه فرصه
اشتركي في احد اليوميات ورااح تلقين تشجيع انشاء الله
اشغلي وقتج

سجلي بالنادي
اتقفي مع بنات تمشين معاهم
حطي فدامج هدفين


ولاتخلين الاكل والكسل يخربون عليج
1 2  3  4