مجتمع رجيمالسلطات وَ المقبلات وَ الشوربات

(سلطة الفواكه على طريقتي)اكلتي الصحية في مسابقة ملكة رجيم

am salm 06:55 PM 05-21-2011
السلام عليكم


اليوم جايبه ليكم وصفة لطيفه وخفيفة ومفيدة وهي
((((((سلطة فواكة على طريقتي)))))))))))
اولا المقادير تكفي لشخصين



حبه تفاح
حبه منجو
حبة برتقال
2حبه موز
2حبه كوي
4حبات فروله
علبه عصير منجو
الطريقه
اولاً نصب العصير في الوعاء
ثانياً نقطع الفواكه ورى بعض ونضعهم فوق العصير مباشرة لانه العصير ما حيخلى الموز والتفاح يتغير لونهم


ثالثاً اخلطي الفواكه مع بعض وقديمعا في كوس جميله وممكن تضعي في اسفل الكاس قليل من عصير التوتو او الفمتو

ولا احلى 07:43 PM 05-21-2011
ام سلمة

ايه الجمال دا

انا بموت فى سلطة فواكه والحمد لله ان الكمية تكفى اتنين

يعنى انا معزومة

مبروووووك الوسام

منورة القسم يا قمر

انتظر جديدك
أنثى أبكت القمر 07:43 PM 05-21-2011
تسلم ايدك ياقمر
منظرها لذيذ
ومكوناتها أشهى
انا أخذت هاي لي


تسلم الايادي
يلا باي لروح أكلهااااااااااااا بسرعه قبل ماحدا يجي وياخذها مني
امل الاكرميين 08:12 PM 05-21-2011
اخدتيها بالف هنا وشفا ياقمر وتسلم الايادى اللى عملت
منايا1977 09:20 PM 05-21-2011
بنت الدلم 09:26 PM 05-21-2011
تسلم ايدك ..
بس المنجا يسمن ....
1 2