مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

داخله على الله ثم عليكم لاتردوني أدخلو لاتخيبون أملي فيكم >>ضروري وربي <<

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أقسم بالله أكتب لكم وبقلبي حره
وغاصه بدموعي على حالتي الي أنا فيها

طلبتكم لاتردوني قولولي وش أسوي والله العظيم تعبت

همتي راحت عزيمتي ضعفت ماعاد فيني حيل للرياضه وماني طايقه حتى سيرتها

وزني في إزدياد شكلي مقرف والله العظيم

أستحي أطلع إجتماعات او حتى اي محل

أستحي اروح حفله صغيره ولا حتى زواج أخلاقي ماني قادره أتحكم فيها يعني والله صكت بي الدنيا

تعقدت وماني قادره أفكر وش أسوي

حلفتكم بالله لو ماردتو علي أقلها أدعو لي

تلقونها في ميزان أعمالكم ياربي
اختى اخر طراز ليه يا حبيبتى
كل هذا الياس
خلى عندك ايمان بالله
ومع الصبر سوف توصلى الى ما تتمنيه
فين العزيمه القويه وقوه الاراده
توكلى على الله باذن الله توصلى لهدفك
حبيبتي لاتيأسين انا مثلك يأست وبالنهايه الحاله النفسيه متدهوره بالمره ,

لكني من دخلت هالمنتدي تشجعت كثثييير عن قبل وعزيمتي ارتفعت شوي مو اقول مره بس علاقل فيه تقدم وآضح ,

اسمعي علاقل خففي من الاكل الي تأكليه وتحركي كثير يعني اذا كنتي تحبين المقلي حطيه بس يوم بالاسبوع والباقي مسلوق ومشوي

وبتعدي عن الحلويات والنشويات , وحاولي بعد الاكل تشربين شاهي اخضر وكثري فواكه وخضروات ,, انفع لجسمك وصحتك ,,

ومولازم رياضه عنيفه ,, حتي الرقص وتتحركين بالبيت و تسوين آي شى اهم شى تحركي كثير او تمارين حتي وانتي واقفه بنفس مكانك ,

لاتيأسين ولاشى لان اليأس راح يسبب لك اكتئاب وحاله نفسيه سيئه جدآ , نصيحه مني لك , واذا كنتي تسوين ريجييم كملي لمدة شهر لاتغييرينه دايم , لانه ماراح ينفع كذآ ,

وان شالله تنحفين بصحه وسلآمــه ,, و حاولي تشاركين معنا شوي شوي تتحمسين اكثررر ,

وبالتوفيق حياتي , وربي يسعدك ,
اختي اخر طراز
انا اعرف انك اقوى من هيك بكتير
عن جد انصدمت لما شفت اسمك لأني
اعرفك بانك
عندك ارادة قويه وهمه عاليه
وان شاء الله تقدري تكسري هالاحباط يلي عندك
وتكسري حاجز الدهون
فعليك بالصبر والمثابرة وبذل الجهد والاصرار على التحدي
تحدي نفسك اولا ثم تحدي الدهون في جسمك
فمهما زادت الكلمات وتراكمت فوق هامتك وتعالت اصوات التشجيع لن تفيدك كما تفيدك ارادتك القويه المدفونه تحت اكوام الشحوم المتراصه في جسدك
الضعيف المستصرخ
فلبي نداء الجسد بالمساعده والاراده القويه ولتساعدي نفسك بنفسك
ممكن اكون قد قسوت عليك بالكلمات لكن لمصلحتك اولا
اتمنى ان تضعي برنامج لكي من الغد لتحدي نفسك وتخبرينا اول بأول ما ستفعلين
وسنكون جميعنا معك باذن الله بجانبك لمساعدتك
اختي شموخ هوني عليكي ياقلبي


ولا متزعلي ابدا زعلك غالي علينا

كل مشكلة ولهاحل


اولا الغالبية العظمي مننا بنشتكي من زيادة الوزن ومش بنلاقي ملابس مناسبة وبنتحرج من شكلنا


بس المشكلة في الرياضة اننا اول منبطل بنتخن علطول


خففي اكلك وكمان ممكن تمشي حتي جوا البيت بلاش تعملي تمارين غير لما تكوني متاكدة انك هتستمري عليها


واشربي شاي اخضر وهناك اعشاب ووصفات كتير للتنحيف

الوزن اللي اكتسبتيه في الفترة دي مش هينزل الابالتدريج


توكلي علي الله واتركي همومك واحزانك بعيدا

وابدءي وتحدي نفسك لكي تصلي للجسم المثالي


اتمني انك تنحفي بالف خير واراكي سعيدة دائما






ربنا معاكي بس بلاش الحزن والكسرة دي تفائلى شوية وبلاش احباط وخلي عندك ثقة في ربنا وعلى فكرة الحالة النفسية السيئة
مش هتعالجك دي هتسوء حالتك وطول ماانتي قاعدة في بيتك مش بتخرجي هتفضلي كده وهتزيدي اكتر
لازم تمشي ومهما كان وزنك لازم تتحدي نفسك وتمشي على قد ماتقدري اعملي اللي عليكي وادعي ربنا في كل وقت يخلصك من همك ده
1 2  3