يومياتي مع Orbitrac

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
بالتوفيق عزيزتي وان شاءالله اكون معك

بس تماريني رح تكون بدون اجهزة ورح ابدا بالتخفيف
ويارب ننزل بصحة وعافية

تنوريني غاليتي
ويارب تحققين هدفك بصحه وعافيه
كتبت : فارسة التحدي
-
صباح الخير,,
امس الحمدلله لعبت ع الأوربتراك 15 د
تعبت تعب مو طبيعي,,
وكل شوي اوقف بس الحمدلله كملتها 15 د كااامله + تمارين خفيفه للبطن والزنود

واليوم ان شاء الله راح اتمرن بعد

ع فكره وزنت ..امس كان 90.3 ماراح اقولكم كم كان وزني قبل سنه عشان ماتنقهرون مثلي

واليوم صحيت ووزنت الصبح بجد فرحت كثير مع اني مخربطة بالأكل ع اساس تخفيف,,
بس الحمدلله وزني نزل كم جرام,,

لي عوده
كتبت : برودة لهب
-
الله يوفقك يا فارسة التحدي ..

ولا تبخلي علي بجديدك ..

وراح اتابعك وان شاء الله اقدر اسوي مثلك ..

لان وزني قريب وزنك بزيادة بسيطة .. 91.5 ..

ويارب اقدر اليوم انزل واشتر الجهاز ..

لي فترة ودي اشتريها ..

ويارب استفيد منك ..

وراح تكوني الاستاذة لي ..

وش رايك ..

وربي يحفظك من كل مكروه .. وتوصلي للوزن المثالي ..

يا اختي فارسة التحدي .. وتقبلي مروري ..

طولت عليكي ..
كتبت : فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة برودة لهب:
الله يوفقك يا فارسة التحدي ..

ولا تبخلي علي بجديدك ..

وراح اتابعك وان شاء الله اقدر اسوي مثلك ..

لان وزني قريب وزنك بزيادة بسيطة .. 91.5 ..

ويارب اقدر اليوم انزل واشتر الجهاز ..

لي فترة ودي اشتريها ..

ويارب استفيد منك ..

وراح تكوني الاستاذة لي ..

وش رايك ..

وربي يحفظك من كل مكروه .. وتوصلي للوزن المثالي ..

يا اختي فارسة التحدي .. وتقبلي مروري ..

طولت عليكي ..
حياااااك حبيبتي بأي وقت,,
وروحي اشتريه لانه بجد ينزل وزن اسرع
صحيح متعب بالبدايه بس بالأخير جسمك راح يكون مشدود وروعه انا مجربته بس تركته لي سنه وهي النتيجه زياده
الحمدلله ع كل حال..
كتبت : فارسة التحدي
-
امس الحمدلله لعبت عليه 15 د وبرضو متعبه
اهم شي تحركت..وعملت تمارين للبطن 20 مره وتمارين للزنود

بالنسبه لليوم راح اعتبره راحه
لاني معزومه

see u
كتبت : فارسة التحدي
-
اليوم مبسوووطه من نفسي

لعبت ع الاوربت 20 د يعني زياده 5 د
وتمارين متنوعه للزنود والافخاد

الحمدلله يارب لك الحمد والشكر ع الصحه والتحمل والصبر

الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

مئات الآلاف يشاركون في رفع أكبر علم سوري في دمشق

السابق

اول حرف من اسمك يحمل معاني كثيرة

كلمات ذات علاقة
مع , يومياتي , orbitrac