** طبقات الأسباكتي باللحم والجبن دايت ** من مطبخي

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
* أم أحمد *
اخر تحديث


أخواتي الغاليات أسعد الله أوقاتكم


الأسباكتي nl72o0v6t6nke67j35x.


أخواتي الحبيبات أكلتي اليوم هي طبقات الأسباكتي باللحم والمشروم لمتبعي الريجيم
وهي خاليه من الدهن إلا بنسبه ضئيله جداً
المكونات كما في الشكل
25 غم لحم عجل خالي الدسم + طماطم + جبن لايت مبشور + بصله متوسطة الحجم + مشروم + 2 بكيت أسبكتي
مع الفلفل الأسود والملح


الأسباكتي 2xx96uc2iyt5inzttcb.



نقوم بحمس اللحم ثم أضافة البصل المقطع مع الملح والفلفل الأسود
كما في الشكل



الأسباكتي l0wn9g89xn9b3ylfyh7n



وعند حمس البصل مع اللحم نضيف له المشروم ونحمسه قليلاً



الأسباكتي e5wtlb6hnq7i1mkx0wud








نسلق الأسباكتي مع الملح وملعقة طعام زيت الى أن يتم أستوائها
نصفيها ونضعها في القالب المخصص مع مسح القالب بقليل من الزيت



الأسباكتي vu1zc61utwojgwxktwhy





نضع نصف الكميه من الأسباكتي كطبقه أولى ثم نضع اللحم من المشروم فوقه ويرص بصوره محكمه


الأسباكتي ul9biqfh3wtdk96y8lcd









ثم نضع الكميه المتبقيه من الأسباكتي وأيضاً نقوم برصها جيداً


الأسباكتي lt7z1jg1ph6gwjmsir3.










والآن نقوم بعمل عصير الطماطم بواقع حبه واحده كبيرة الحجم وتكون على شكل صلصه






الأسباكتي ns6hhxg9klcqky0d6f29



ونقوم بتوزيع الصلصه على وجه القالب ورصها جيدا
ولا تنسي إضافة القليل من الملح والفلفل الأسود لها






الأسباكتي glwfci4o8bgh9q3pi95t





ثم نقوم برش الجبن المبشور القليل الدسم على وجه القالب
ونزينه بحبة الطماطم الثانيه



الأسباكتي pegbvzfz6ix6b09bwsba









الأسباكتي tlp813gdj0igyb2qwxzk




ولا تنسي إضافة الملح للصلصه والفلفل الأسود




ونضعها في الفرن لمدة 10 دقائق لكي يشقر شكلها
وتأخذ الشكل الذهبي


الأسباكتي d4d3e6bycq6sdnlvdr1q







الأسباكتي ad1belzmmaqs7qnk6l6s





وإن شاء الله أكلتي تروق لكم كما راقت لي طعمها كان لذيذ وشهي
وكانت أكله خفيفه وطيبه
أخواتي حبيباتي لا تنسوني من دعواتكم الحلوه

أختكم في الله
أم أحمد
راجيه عفو ربها
ربنا ييسرلك امورك ويرزقك سعادة بالدارين
تسلم الايادى يا ام احمد
جديدك جميل دائما
دمتى متميزة حبيبتى
تقبلى مرورى وتقييمى
واكيد مشرفات القسم جيين ورايا بالوسام
مبارك عليك الوسام
تحياتى
نيدوس
واااااااااااااااو بتشهي يسلمو ايديكي
LOVELYWIFE
يم يم كثير شكلها شهي يسلمو
* أم أحمد *
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجيه عفو ربها:
ربنا ييسرلك امورك ويرزقك سعادة بالدارين
تسلم الايادى يا ام احمد
جديدك جميل دائما
دمتى متميزة حبيبتى
تقبلى مرورى وتقييمى
واكيد مشرفات القسم جيين ورايا بالوسام
مبارك عليك الوسام
تحياتى
تسلمي حبيبتي الغاليه على مروركِ الجميل
أسعدني ردكِ وأفرحتني زيارتكِ الغاليه على قلبي
والف شكر لكِ حبيبتي
عذراً النت ضعيف
* أم أحمد *
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نااديا:
واااااااااااااااو بتشهي يسلمو ايديكي
تسلمي حبيبتي على مروركِ الجميل
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

 صينية البطاااطس بالدجاااج (الدايت ).يــــم يـــــمـــي 

السابق

شوربه الخضار وبدون اى دهون من مطبخى

كلمات ذات علاقة
من , مطبخى , الأسباكتي , باللحم , حاجة , والجبن , طبقات