السلام عليكم يادكتورة فوز

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت : ريما الرشيقة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
خبيره التغذيه فوز
ماهي التمارين او الرياضة التي تحرق دهون البطن وتقويه عضلات البطن واخفاء
الكرش
جزاك الله خير
كتبت : خبيرة التغذية فوز
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هذي بعض التمارين الخاصه بالبطن






ابدأي بها 10 مرات في البدايه مساءً وصباحاً


وبعد 5 ايام زيدي الى 20 مره وهكذا حتى تصلي الى 50 مره وهي انسب شي

ولا تنسي اتباع حميه مناسبه ياعزيزتي :)
كتبت : ريما الرشيقة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
جزاك الله خير دكتورة
بسألك دكتورة انا كرشتي كبيرة ولما اي شخص يضع يده على بطني يقول لي ليش كرشتك قاسية وهل اذا استمريت على التمارين بانتظام لمدة شهر هل تنحف الكرش حفظك الله ورعاك
كتبت : بنتـ ابوها
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكراً على الرد

يغلق الموضوع