الله يباركلنا ويتتم علينا نزولنا يااارب ياااااااااااااارب انزززل قبل رمضااااان 7 ك
رمضااااااااااااااااااااااااان على الابواااااااااااااااااااااااب والعطله على الريحه جتكم شدوووا الحيييل فاارسه نسسسيت اقوولك انااا بوووزن كل شهر او كل اسبوووعيين علينا وعليك ياااارب ويومك حلو يالغاليه استمري ,,وبتوصلين لهدفك ان شاء الله
( واقول لكن في الاسبوع بحدر مره وبكتب شو سويت فهالاسبوع كامل ) ( طبعا مع قياس وزني )
كتبت :
فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tahani_ahmad:
مرحبا يا صبايا
اليوم كسلت وما لعبت رياضة ان شاء الله بكرا بلتزم وبلعب
اليوم شربت مقين نسكافيه واكلت تفاحتين وكنا بحفلة اكلت قطعة جاتو صغيرة
بالعافيه تهاني بس الرياضه انتبهي لا للكسل يابطله شدي حيلك..
كتبت :
فارسة التحدي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Hnan El~Kon: الله يبارك فيج
والرياضه .. ببداها ان شاء الله مشي
والله يوفقكن بنوتات
( واقول لكن في الاسبوع بحدر مره وبكتب شو سويت فهالاسبوع كامل ) ( طبعا مع قياس وزني )
بأذن الله غاليتي
شدي حيلك وان شاء الله نازله هالشهر ..(: