رجيم البروتين مع كتكوته وكل اسبوع نغير الرجيم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهرة كردستان
-
السلام عليكم اني ناويه ابد من يوم السبت الرجيم البروتين والي حابه تشارك معي ياهلا بيهه وهدا الرجيم كلش زين ويعتمد على الحوم البيضاء والحمراء والسمك واني مجربته ونزلت 5كيلو باسبوع وناويه ابد من جديد هالاسبوع والي حابه اتشارك معي تكتب الاسم والوزن والطول
وبالنسبه لي
الاسم=كتكوته
الطول=163
الوزن =76
وبالنسبه لي
الاسم=كتكوته
الطول=163
الوزن =76
كتبت :
دودي الدبدوبة
-
هلوو يا كتكووته اني اريد ابدي وياج الريجيم لانه كلش محتااجه تشجيع قياريت نستمر سوى على هذا الرجيم و نشجع بعض الى ان نوصل للوزن الي نريده , طبعا اني قبل 3 سنوات بديت رجيم وكان وزرني 83 ووصلت لل68 بس للاسف هسه رجعت لل 85 وان شاء الله وياج راح اكدر انزل وزني مرة ثانية ,, اسفة عالاطاالة ^_^ .....
الاسم : دودي الدبدوبة .
الوزن : 85
الطول : 160
الاسم : دودي الدبدوبة .
الوزن : 85
الطول : 160
