نصائح لتقليل من توترك يوم زفافك

مجتمع رجيم / العروسة
roo3h
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
من المعروف ان العروس تكون في حالة توتر أيام ا لزواج وخاصة الليلة الأولى وهذا شيئ طبيعي ولكن لكي تتغلبي عزيزتي العروس على هذا التوتر اليك هذه النصائح ...

1.اغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم خلال هذا الاسترخاء حاولي ان لا تفكري في شيئ يمكن ان يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك من القلق والضجر ..






2.قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والذهن .


3.لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة وخاصة خلال هذا اليوم السعيد واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة واكثري من شرب الماء كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والامعاء او أي مشاكل في هذه الليلة لان القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية .

4.قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي في هذه الليلة السعيدة


5.ابعدي كل الافكار التي يمكن ان تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن ان يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل
ولا احلى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موضوع مفيد جدا

وفعلا مفيد للعرايس جدا

تقبلى مرورى
حروف الهجاء
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بارك الله فيك وأمثالك

وعلى موضوعك الجميل

حفظك الله من كل سوء....
roo3h
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى:
موضوع مفيد جدا

وفعلا مفيد للعرايس جدا

تقبلى مرورى
ولا احلى مرورك ولا احلى منه ويشرفني انك اول من رد على موضوعي يالغالية
roo3h
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حروف الهجاء:
بارك الله فيك وأمثالك

وعلى موضوعك الجميل

حفظك الله من كل سوء....

يسلموووو على مرورك وعلى كلامك اللي يثلج الصدر يالغاليه وتشرفت في مروك وحفضني الله وياك من كل سوء....
بسوما
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الله يوفق كل وحده مقبله على الزواج
ويبعد عنها كل التوتر

سلمتي عالطرح
الصفحات 1 2 

التالي

بدل افراح رجالي

السابق

نصائح لكِ ياعروس عند الشراء إكسسوارات شعر " فراشة منتدى ريجيم"

كلمات ذات علاقة
لتقليل , من , توترك , يوم , زفافك , نصائح