نصائح لتقليل من توترك يوم زفافك

مجتمع رجيم / العروسة
كتبت : roo3h
-
من المعروف ان العروس تكون في حالة توتر أيام ا لزواج وخاصة الليلة الأولى وهذا شيئ طبيعي ولكن لكي تتغلبي عزيزتي العروس على هذا التوتر اليك هذه النصائح ...

1.اغمضي عينيك واسترخي لمدة 20 دقيقة على الأقل خلال اليوم خلال هذا الاسترخاء حاولي ان لا تفكري في شيئ يمكن ان يعكر عليك الهدوء وصفي ذهنك من القلق والضجر ..






2.قومي بعمل بعض التمارين الرياضية الخفيفة خلال اليوم وخاصة التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم والذهن .


3.لا تكثري من تناول الوجبات الدسمة والثقيلة على المعدة وخاصة خلال هذا اليوم السعيد واكتفي بتناول الخضراوات والفواكه والوجبات الخفيفة واكثري من شرب الماء كي لا تشعري بعسر الهضم والارتباك في المعدة والامعاء او أي مشاكل في هذه الليلة لان القلق يساعد على عدم الهضم بصوره جيده وطبيعية .

4.قومي باستعدادات الزواج وليلة العمر قبل فترة كافيه كي لا يزداد توترك عزيزتي في هذه الليلة السعيدة


5.ابعدي كل الافكار التي يمكن ان تؤثر على نفسيتك ولا تدعي أي شي يمكن ان يعكر مزاجك وكوني متألقة واثقة من النفس والمستقبل
كتبت : ولا احلى
-
موضوع مفيد جدا

وفعلا مفيد للعرايس جدا

تقبلى مرورى
كتبت : حروف الهجاء
-
بارك الله فيك وأمثالك

وعلى موضوعك الجميل

حفظك الله من كل سوء....
كتبت : roo3h
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى:
موضوع مفيد جدا

وفعلا مفيد للعرايس جدا

تقبلى مرورى
ولا احلى مرورك ولا احلى منه ويشرفني انك اول من رد على موضوعي يالغالية
كتبت : roo3h
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حروف الهجاء:
بارك الله فيك وأمثالك

وعلى موضوعك الجميل

حفظك الله من كل سوء....

يسلموووو على مرورك وعلى كلامك اللي يثلج الصدر يالغاليه وتشرفت في مروك وحفضني الله وياك من كل سوء....
كتبت : بسوما
-
الله يوفق كل وحده مقبله على الزواج
ويبعد عنها كل التوتر

سلمتي عالطرح
الصفحات 1 2 

التالي

بدل افراح رجالي

السابق

نصائح لكِ ياعروس عند الشراء إكسسوارات شعر " فراشة منتدى ريجيم"

كلمات ذات علاقة
لتقليل , من , توترك , يوم , زفافك , نصائح