بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : شمس الحيآة

هههههههههههههههــــ المتفائلة ترا اهم شي الحماآآس

بس شكلي بهووون ع الريجيم البروتيني

بأمشي ع التخفيف

والرياضة

وانتي المتفائلة كيف تمشي ع التخفيف ولا البروتيني ..؟؟؟

اذا ع التخفيف اكلي الكورنفلكس بس خففي اكل واعملي رياضة وف الاسبوع الواحد تفقدي من كيلو ل كيلوين

بس ان شاءالله ان شاءالله اذا شفت نتائج البروتيني مبهرة ع رفوفة رآآآآح امشي عليه

رفوفة
<<طمنينا كيف البروتيني معك..؟؟

كتبت : مُتفائِله

align="right">أممم اجل خليني على التخفيف ترى من صحيت ماكلت شئ
طيب ياالله يالغلا برووح آكل كورنفلكس بس باكل كم ملعقه لاتخافين
اقول حياش اكلي معاي ...
.
اي اذا على الوزن انا وزني كله يتغير يعني اللحين رحت قسته
طلع 50 وشوي ماادري من وين البلا من الميزان ولا جد خفيت >>>مابعد تسوي ريجيم وتقول خفت ههه
.
.

كتبت : شمس الحيآة

هههههههههههههههههههههــ فئووولة

يمكن سبحان الله كل شي جااائز

يعني انتي نحفتي كيلوين قبل لا تسوي ريجيم اجل اذا سويتي ريجيم

لا لا مشكووورة ما ابي كورنفليكس خلاااص عاد فطرت

ولا تبيني اخبص وانتي لا

هع هع

كتبت : هدير عزت

ازيكم يا حبيباتى ازيك ياشموسة ورفيف ومتفائلة ومنايا وام علاء انا همشى عالريجيم البروتينى وبلاش العزيمة تقل احنا عندنا هدف ولازم نوصله ولو هتمشو عالتخفيف اوك بس بلاش الاكلات اللى تسمن وبالتدريج هنوصل لهدفنا

كتبت : شمس الحيآة

اهلين هدووورة

يلا حلووووو انتي ورفوفة بتمشوووا ع ريجيم البروتيني

وانا والمتفائلة بنمشي ع التخفيف

ايوووااا خليكم هيييييييييك والارادة والعزيمة اهم شي

لان الارادة تصنع المستحيييييل