بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : شمس الحيآة
-
هههههههههههـــ يب اكييييييييييييد فئووولة

علشان اللياقة البدنية

لان الجسم السليم في الجسم السليم

والاهم الثقة بالنفس راح تكبر مع رشاقتنا وشعورنا بالرضا عن انفسنا


ايه يا المتفائلة

ترا المانغا يمتن لانه يحتوي ع الكثير من السكريات وايضا يحتوي ع الكثير من السعرات الحرارية

علشان كذا في اي ريجيم لازم تبتعدي عنه
كتبت : مُتفائِله
-
اهممم اصلا بطلت مارح آكلها
أكلت تفاحه خضرا..
.
.
زين وشو ناويه تتعشين ..؟
.

وانتي مشيتي اليوم ولالا..؟
كتبت : شمس الحيآة
-
ههههههههههههـــ

احسن شي سويتيه ^^

تعرفي فئولة مدري اليوم ايش فيني احس بالجوووع

يمكن لاني ما شربت كاسة موية ع الريق ^^

وانا بعد اكلت طماطة <<هع

ما قدرت احس بالجوووع ^^

امممممممممـــ

انا يومي كذا كان ...

الفطور >> كوب شاي +خبز اسمر

ساعة 12<<لبن + شيبس (خربتها غصبا عني ) >_<

الغدا << ما تغديت بس اكلت نصف كوب ذرة ^^

الحين العصر <<طماطم ^_+


امممممممم <<انا اليوم رحت الكلية علشان النتائج بس ما ظهرن لكني مشيت في الكلية انا وصديقتي يعني ما جلست

وكمان << طلعت الدرج 10 مرات

العشى <<ما ادري صراحة اذا حسيت بالجوع باكل سندويش هع




تعآآآآآآآآآآآلي المتفائلة عرفينا على نفسك اكثر
كتبت : مُتفائِله
-
ههههههههههه احلفي اجل اكلتي شيبس ها لاخووش والله
.
.
زين حلووو يومك ترى بس ماانصحك في الذرى ماادري ياختي احساسي يقول انها
تمتن ..
وبعدين شنو بتتعشين ساندويش لامايصير ..
.
اقولك اخذي لك روبه ودبري نفسك بشئ ثاني بس ساندويش
لا..
.
اممم شلون اعرفك على نفسي اكثر قوليلي وشو تبين تعرفين واقولك..
كتبت : شمس الحيآة
-
تماااام حبيبتي

راح اعمل بنصايحك ان شاءالله

امممممممـــ

يعني اسمك اذا ممكن ..؟؟

ومن وين؟؟

وشو انتي طالبة ولا تشتغلي ..؟؟

هييييييييك يعني
كتبت : لا لليأس
-
السلام عليكم .........

آخباركم إن شاء الله تمام ........

يومياتي ....

الفطور : 2 شابورة وكأس شاهي بدون سكر ...
الغداء : أربع ملاعق مكرونة وسلطة ....
العشاء : زبادي قليل الدسم ....
ورياضة نط الحبل 50 مرة ....
الصفحات الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة

التالي

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

السابق

رجيمي الملل ادخلو

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بأرآدتنا , بيننآ , رشاقتنآ , وبين , وجود , وعزيمتنآ