بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : شمس الحيآة

اوووووووووووووف يا بنات اليوم يوم التخبيص العالمي

خبص ع الاخر >_<

الفطور<<<شاي + بيض

ف الكلية << شربت موية وما كنت ناوية اكل شي بس الساعة وحدة طلبت سندويش لحم >_<

الغدى <<سلطة+ دجاج

العصر << اكلت مانجو + جلكسي

وختمته بالاندومي اهيء اهيء اهيء

كتبت : رفيف الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
واااااو ماشاءالله عليكي رفوفة

يومك حلو

امممممــ

ننتظر نصائحك الثلاث الي استفدتيها من الاسبوع الماضي بالدايت

الله يحلي ايامك قلبوووو

1- اتبعت طريقة تخليص الجسم من السموم .. عملت يومين لمنتجات الالبان >> ونزلت عليهم

ويومين فاكهه << بس مانزلت كثير عليها

.
2- ضاعفت الرياضه

3- اتبعته مزبوط وكثرت شرب المويا وماخبصت فيه ابدا

كتبت : رفيف الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:
صباح الخير :

مبروك لكل الي حققوا نتايج مذهلة في انقاص الوزن ..
و مبروك عاللقب للمرة الثانية يا رفروفة ..

-

يومي :

كوب موية عالريق >خلاص بحاول دايمن اشرب موية عالريق

لعبت رياضة لمدة ربع ساعة ..

و بعد شوي رح فطر : سبيشل كي + حليب خالي الدسم .. مع سككر حق السعرات االزيرو!

هلا وغلا

الله يبارك فيك قلبووووو

ويومك تماااااااااااااام استمري هييك

كتبت : منايا1977

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
هلا منووية

ان شاءالله الاسبوع القادم يوم موعد الميزان

بتعرفي جواب سؤالك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
اوووووووووووووف يا بنات اليوم يوم التخبيص العالمي

خبص ع الاخر >_<

الفطور<<<شاي + بيض

ف الكلية << شربت موية وما كنت ناوية اكل شي بس الساعة وحدة طلبت سندويش لحم >_<

الغدى <<سلطة+ دجاج

العصر << اكلت مانجو + جلكسي

وختمته بالاندومي اهيء اهيء اهيء