class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:
يومي
كاسة موية عالريق
بعدين ريإاضضة ربع ساعة ..
بعدها اكلت سبيشل كي + حليب خالي الدسم
و اكلت بين الوجبتين .. : عصير جوافة و فراولة + حبة اناناس
تغديت قطعة دجاج و قطعة برجر مششوي .. مع خضار
و اكلت بين الوجبات اناناسس .. و عصير
و تعشيت بطاطا مسلوقة عليها ليمون مع سلطة ..
و شربت عصير راني ؟! هع عادي
ليه كدا
خربتيها بعصير الراني............. لأنه كله سكر ونشا
والسعرات الحراريه فيه عاليه جدا جدا جدا