الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

Like Tree69معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية رفيف الورد
رفيف الورد
وردة ذهبية
قديم 07-03-2011, 03:40 AM
#859
يومي

كاسة مويا ع الريق
شريحتين توست بر + شريحتين جبنة لايت

قهوه عربيه + 2 معمول
آرز + صدر دجاج
كاسة صغيره ديووووو

وساااااااااااعه ونص دراجه ثااااااااااابته

الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 07-03-2011, 10:03 AM
#860
ولا يهمك حبيبتي شمس
انا في الخدمه على طوووووووووووول
مشكووورة منوية

ادري انك ما تقصري

هههههههههههههههه حرام عليج من اول يوم
بس ماعليه بصير طالبة مطيعة آبله
مو اليوم بنفذه بكرة ان شاء الله هههههههههه


صوري يومياتج بس لاتصورين اكل لذيذ وتخليني اتحسر ههههههههه


تكملة يومي:

المغرب تفاحة


العشاء: مكرونة بيتزا + نص عصير اناناس

واااو حلووو يموك انوووقة

واصلي



ههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههـــ لو النحف يجي بالعزايم

كان الكل نحيييف

خخخخخخ

أهلين بنات أخباركم .....
هلا وغلا باناقتي نورتي الصفحه..............
منااااياااا ما شاء الله عليك وعلى ارادتك بصراحه أجاباتك عطتني التفاؤل.....
اليوم أنا كان فطوري 2 شريحة توست + جبن ابيض قليل الملح +بندوره
العشاء ايضا 2 شريحة توست بر + قليل من مرق الخضار
أكلت بعدها 3 تمرات
وأنا مثل أنا قتي ما أقدر أقاوم الليز الحار أكلت اليوم بعد
اهلين شوشو


حلووووو يومك

واصلي


بس خبصتي بشيبس ليييز

العقاب

صعود الدرج 15 مرة
يومي

كاسة مويا ع الريق
شريحتين توست بر + شريحتين جبنة لايت
قهوه عربيه + 2 معمول
آرز + صدر دجاج
كاسة صغيره ديووووو

وساااااااااااعه ونص دراجه ثااااااااااابته

رفوفة


يومك حلو حبيبتي

واصلي
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 07-03-2011, 10:05 AM
#861
يومي


كاسة موية ع الريق

الفطور>> كوب شاي + بيض



الحين في الكلية ان شاءالله بشرب موية


لي عودة بالليل ان شاءالله
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 07-03-2011, 02:49 PM
#862
وييييينكم ؟؟؟؟؟


الظاهر النشاط يجي بالليل لما ما اكون موجودة انا >_<
الصورة الرمزية اناقتي برشاقتي
اناقتي برشاقتي
:: وردة ماسية ::
قديم 07-03-2011, 03:55 PM
#863
اهليييييييين بنات..

لا لا افا عليج شموسة احنا دوم نشاط بس النت مايكون متواجد بالدوام ههههه

"شوشو "
اصصصصصصص لا تتعاقبين

الفطور
يومي:
الفطور: ملعقة لبنة(1) + نص خبز عربي (2) + شوية طماطم وفلفل اخضر(0)+ لبن قليل الدسم (2)


الغداء:سمك مقلي (5) +4 ملااعق رز (2) + شاي اخضر



مجموع نقاطي 12

+

ربع ساعة تمارين لحد الحين
الصورة الرمزية شمس الحيآة
شمس الحيآة
وردة حمراء وسام التميز
قديم 07-03-2011, 05:26 PM
#864
اهليييييييين بنات..

لا لا افا عليج شموسة احنا دوم نشاط بس النت مايكون متواجد بالدوام ههههه

"شوشو "
اصصصصصصص لا تتعاقبين

الفطور
يومي:
الفطور: ملعقة لبنة(1) + نص خبز عربي (2) + شوية طماطم وفلفل اخضر(0)+ لبن قليل الدسم (2)


الغداء:سمك مقلي (5) +4 ملااعق رز (2) + شاي اخضر



مجموع نقاطي 12

+

ربع ساعة تمارين لحد الحين

خخخخخخخخخخخخ انوووقة


خلاص شوشو حصلت على عقااااآآب


وااااااااااااو ماشاالله عليكي انوقتي

يومك حلووووو

والاجمل انه بالصووور

واصلي وفالك الرشاقة

بس ابسألك كيف بخصوص العقاب

تنفذ ولا لسى

العلامات المرجعية

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ


« رجيمي الملل ادخلو هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦ حلم سيكون أرشيف رجيم 427 04-25-2012 08:34 AM
تيمم في السفر مع وجود الماء لعدم وجود حمام ✿ موكآ فرآولة ✿ فتاوي وأحكام 5 01-25-2010 01:45 PM
مستحيلات .... وانتبهي للمستحيل الأخير ..... رسولي قدوتي مسجات الجوال 7 10-15-2009 04:26 AM
شوفوا الفرق بين...وبين... ReeM-☻☻ النقاش العام 9 05-04-2009 09:51 AM
لا للمستحيل(قواعد في تغيير النفس ) ياحبي لي التنمية البشرية وتطوير الذات 5 12-28-2008 03:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:34 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل