بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
شمس الحيآة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
من البحرين شموسة وانتي؟
ياهلا بأهالي البحرين من البحرين شموسة وانتي؟
تشرفنا حبيبتي
انا من عمآن
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
أهلين بأحلى قروب حمااااااااسي
....اليوم قرأت في النت برنامج رجيم اسمه رجيمكو+ تمارين سويديه مع الرجيم موجود في سي دي ينباع تقريبا 499 ريال سعودي
من منكم سمعت عنه لأن الدعايات للبرنامج مره حمستني ....
.................................................. .................................................. .................................................. .......
بالنسبه ليومي الفطور 2 شريحة توست بر + جبن قليل الملح + كوب نسكافيه
بالصراحه انا احب النسكافيه مره
بس احس ان طريقتي ما تنفع للرجيم وهيملعقة نسكافيه + ملعقة سكر + قليل من حليب سائل ( أبو قوس)
من عنده طريقة نسكافيه للرجيم؟؟؟؟؟؟
الغداء ما تغديت .... العشاء لي عوده بإذن الله
....لا ما دريت عن الريجيم بس الحين سمعت منج
ان شاءالله ببحث عنه
واذا حصلت اي معلومات راح اخبرج
يومج حلو شوشو
واصلي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
وينكم يابنااااااااااااااااااااااااااااااات نايمين
عشاي كان لبن قليل الدسم + 8تمرات
تصبحون على خير
الأمل الذي لا يخبو هو ذلك النور المقتبس من جذوة الإيمان يضيء دروب الحياة حتى في الليالي السودسلمان العوده
لا مو نايمين
بس انا اروح الكلية وارجع العصر
وعلى طوووول ادخل ع اليوميات
مقولة رائعة
مشكوووورة ع النقل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يومي
كاسة مويا ع الريق
ايدام مشكل + تونه + خبز
قهوه عربيه + معمول
ساندويش تونه + كاسة ميرندا
كوبين شااااهي احمر
وساااااااااعه ع الدراجه الثابته
لا تنسوا قرب موعد الميزآآآآآآآآآآآآن
