بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
shooosho
-
أهلااا بنات كيفكم
شكرا رفيف الورد على طريقة النسكافيه.......
فطوري اليوم ساندويتش زعتر + كاس شاهي أحمر
لي عوده إن شاء الله لتكملة اليوم
.................................................. ....
الأسم : shooosho
الطول : 160
الوزن :76
الهدف بإذن الله يتحقق: 55
شكرا رفيف الورد على طريقة النسكافيه.
......فطوري اليوم ساندويتش زعتر + كاس شاهي أحمر
لي عوده إن شاء الله لتكملة اليوم
.................................................. ....
الأسم : shooosho
الطول : 160
الوزن :76
الهدف بإذن الله يتحقق: 55
كتبت :
اناقتي برشاقتي
-
تكملة يومي:
المغرب:
الساعة 8 ونص:
العشاء:
+ شاي اخضر
احس كليت وايد مو ؟
المغرب:
الساعة 8 ونص:
العشاء:
+ شاي اخضر
احس كليت وايد مو ؟
كتبت :
منايا1977
-
رجيم الهانم
هههههههههههههههههههههه
كتبت :
رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
بنات او شموسة ياريت تحطين وزن وطول كل وحده والوزن اللي تبيه علشان نتعرف ع بعض اكثر جذي خربطة ماعرف هههه
بالنسبه لي :
طولي 157
وزني 71
وانتي ؟
يومي امس:
العشا: مثل الغدا بس كليت بوقت مو متاخر
اليوم:
ماتفطرت
قلبوووووو أهم شيء وجبة الفطور لازم تأكلين لو شي خفيف يعني خيار او تفاحه او تمره عشان الايض يبدأ يحرق عندك وماينتظر لوجبة الغداء بنات او شموسة ياريت تحطين وزن وطول كل وحده والوزن اللي تبيه علشان نتعرف ع بعض اكثر جذي خربطة ماعرف هههه
بالنسبه لي :
طولي 157
وزني 71
وانتي ؟
يومي امس:
العشا: مثل الغدا بس كليت بوقت مو متاخر
اليوم:
ماتفطرت
