بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
يومي كااااان
2 شريحة توست + نصف علبة تونا
الغداء برتقاله
العشاء 2 شريحة توست + قليل من الخضار المطبوخه+ نصف موزه
تمام يومك يالغلااااا

استمري هييييييك وفالك الرشاقة

كتبت : رفيف الورد
-
تكمله يومي

عصير جوافه + عصير برتقال

فواكه "مشمش وخوخ وكرز "

مقدوس + خضار مطبوخه + زيتون وخيار مخلل

قطعة خبز

كوبين شاهي اخضر
كتبت : اناقتي برشاقتي
-
" shooosh "
وحبيبتي روحي للصورة واضغطي رايت كلك واختاري properties او خصائص
سوي كوبي حق العنوان (URL) ولصقيه في مكان التوقيع بدون اي شي واذا تبينه بالوسط ضلليه وضغطي على CENTER


يومي:
فطوري: 2 بقسماط + شاي حليب


غداي: 7 ملاعق رز + صالونة بامية
كتبت : shooosho
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
" shooosh "
وحبيبتي روحي للصورة واضغطي رايت كلك واختاري properties او خصائص
سوي كوبي حق العنوان (URL) ولصقيه في مكان التوقيع بدون اي شي واذا تبينه بالوسط ضلليه وضغطي على CENTER


يومي:
فطوري: 2 بقسماط + شاي حليب


غداي: 7 ملاعق رز + صالونة بامية
مشكوره اناقتي .......
كتبت : شمس الحيآة
-
انووووقة <<<اها حلووووو تخصصك بالتوفيييق حبيبتي ,,, آند يومك ماشاءالله حلوووو واصلي ^^
ولا تخبصي والا بتحصلي عقاب من ملكتنا شوشو...

رفوفة <<<صحيح كلامك لا للريجيمات نعم للتخفيف ^^ .. كمان يومك حلو ماشالله تااابعي ^^

شوشو <<< كيفك ملكتنا؟؟ وكيف معنوياتك !!؟؟ ويومك حلووو ماشاءالله واااصلي
كتبت : شمس الحيآة
-
بنااات ابي اكلمكم عني وعن معنوياتي هلاسبوع لاني متأكدة راح ترفعوا معنوياتي ان شاءالله ~


امممممممممـــ بعد ما ثبت وزني ع 69 ثلاث اسابيع يأست من التخفيف ومليت من متابعة اكلي >_< علشان كذا صااارت لخبطة كبيرة بأكلي ...
وصار وزني الحين 70 تقريبا من ثلاث ايام يعني من يوم الخميس الي بدأ اللخبطة ...

وكثييير حزنت ع الاقل الثبات ع 69 افضل من الزيادة ...
والله ع الاقل لو كنت ماشية ع هذاك التخفيف كان ثابت مو زاد كيلو ...

بس ان شاءالله ما ايأس ويكون يوم الخميس 68


بأذن الله ...


بس شوو تتوقعوا اقدر او لا ؟؟؟
وشو رأيكم بتصرفي ؟؟

انتظركم..
الصفحات الأولى ... 163  164  165  166  167 168  169  170  171  ... الأخيرة

التالي

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

السابق

رجيمي الملل ادخلو

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بأرآدتنا , بيننآ , رشاقتنآ , وبين , وجود , وعزيمتنآ