مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

" شوشو "
العفو حبيبتي

" شموسة "
هههههههه ان شاء الله لحد الحين مافي تخبيص اليوم ,, انه مشكلتي بالليل النظام يخترب
" شموسة "
انا وزني كان ثابت لمدة شهر علشان ماسويت تغيير بنظامي مجرد تخفيف
بس قمت اكل كل شي الفترة الاخيرة
اظن باللي سويتيه تقدرين تلعبين ع الجسم علشان يحس بفرق بالنظام وينحف
واكيد بالتخفيف والرياضة تقدرين تنزلينه ل 68 وعقبالنا بعد
انوووقة


حبيبتي مشكووورة ع كلامك
والله انك حفزتيني ع المدااووومة

وزين ذكرتي لي تجربتك
علشان احس في احد مر بالي مريت فيه >_<


وان شاءالله يارب اقدر اوصل ل 68

وجميعا يارب


اتمنى يجي يوم الميزان الي هو يوم الخميس

ونكوووون كلنا في خااانة 68


الله احلى شي +_^
شوشو <<< كيفك ملكتنا؟؟ وكيف معنوياتك !!؟؟ ويومك حلووو ماشاءالله واااصلي[/QUOTE]

والله الحمد لله تمام ......
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
بنااات ابي اكلمكم عني وعن معنوياتي هلاسبوع لاني متأكدة راح ترفعوا معنوياتي ان شاءالله ~


امممممممممـــ بعد ما ثبت وزني ع 69 ثلاث اسابيع يأست من التخفيف ومليت من متابعة اكلي >_< علشان كذا صااارت لخبطة كبيرة بأكلي ...
وصار وزني الحين 70 تقريبا من ثلاث ايام يعني من يوم الخميس الي بدأ اللخبطة ...

وكثييير حزنت ع الاقل الثبات ع 69 افضل من الزيادة ...
والله ع الاقل لو كنت ماشية ع هذاك التخفيف كان ثابت مو زاد كيلو ...

بس ان شاءالله ما ايأس ويكون يوم الخميس 68


بأذن الله ...


بس شوو تتوقعوا اقدر او لا ؟؟؟
وشو رأيكم بتصرفي ؟؟

انتظركم..
عااادي شموسه لا يضيق صدرك كلنا تجينا هل الحاله بعدين كيلوا واحد زياده مو أكيده يعني يمكن سوائل بالجسم....
بالنسبه للتخبيص بعد ثبات الوزن ....بالنسبه لي أنا دائما اسويها ....

احم احم راح اتفلسف.... من وجهة نظري اذا ثبت الوزن مع التخفيف نفسه اللي اتبعه... يعني ان جسمي يحتاج لسعر حراريه اكثر للحرق...
انتم تلاحظون اول مانبدا بالتخفيف جسمنا ينزل بلأسابيع الأولى أكثر من اللي لأن أكلنا قبل التخفيف كله تخبيص في تخبيص فعنده طاقه أبر لحرق الدهون.....ما أدري فهمتوا شيء..... فلسفة شوشو احد عنده تعليق ... يرفع
يده


البسمة عنوان الرقة والذوق السليم، فاجعليها ملازمة لك، ابتسمي عند المصافحة للقاء والوداع وابتسمي عند

الاستئذان وعند السؤال عن شيء وعند تقديم الشكر.
الأولى ... 164  165  166  167  168 169  170  171  172  ... الأخيرة