بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : shooosho
-
يومي كااان
الفطور 2شريحة توست + نصف علبة تونا
الغداء برتقاله
العشاء لسى ماتعشيت بس يمكن اندومي وش رايكم مشتهيتها مره
كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
" shooosh "
وحبيبتي روحي للصورة واضغطي رايت كلك واختاري properties او خصائص
سوي كوبي حق العنوان (URL) ولصقيه في مكان التوقيع بدون اي شي واذا تبينه بالوسط ضلليه وضغطي على CENTER


يومي:
فطوري: 2 بقسماط + شاي حليب


غداي: 7 ملاعق رز + صالونة بامية

يومك تمام يالغلاااا

واصلي قلبووو

كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
بنااات ابي اكلمكم عني وعن معنوياتي هلاسبوع لاني متأكدة راح ترفعوا معنوياتي ان شاءالله ~


امممممممممـــ بعد ما ثبت وزني ع 69 ثلاث اسابيع يأست من التخفيف ومليت من متابعة اكلي >_< علشان كذا صااارت لخبطة كبيرة بأكلي ...
وصار وزني الحين 70 تقريبا من ثلاث ايام يعني من يوم الخميس الي بدأ اللخبطة ...

وكثييير حزنت ع الاقل الثبات ع 69 افضل من الزيادة ...
والله ع الاقل لو كنت ماشية ع هذاك التخفيف كان ثابت مو زاد كيلو ...

بس ان شاءالله ما ايأس ويكون يوم الخميس 68


بأذن الله ...


بس شوو تتوقعوا اقدر او لا ؟؟؟
وشو رأيكم بتصرفي ؟؟

انتظركم..
لا تيأسين ياقلبي باذن الله الواحد الاحد راح تصلين للي تبينه بس حبيبتي اهم شيء عدم اليأس

بس ياقلبي شدي حيلك واهم شيء الرياضة كل يوم وحاولي قلبي تسوين لجسمك يوم تطهرينه من السموم قبل يوم الخميس تخلينه يوم للألبان والحليب بس وتشوفين شو بيصير يوم الميزان

كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:

البسمة عنوان الرقة والذوق السليم، فاجعليها ملازمة لك، ابتسمي عند المصافحة للقاء والوداع وابتسمي عند

الاستئذان وعند السؤال عن شيء وعند تقديم الشكر.

كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
يومي كااان
الفطور 2شريحة توست + نصف علبة تونا
الغداء برتقاله
العشاء لسى ماتعشيت بس يمكن اندومي وش رايكم مشتهيتها مره

تمام يالغلاااا

استمري قلبووووو

الاندومي ياقلبي خليها بكرة غدا افضل بالنهار حاولي تتعشي خفيف احسن




كتبت : رفيف الورد
-
يومي

كاسة مويا ع الريق

قهوة عربيه + 3 رطبات

فواكه " بخارى + مشمش + كمثرى + خوخ + كرز "

وسااااااااااعة ع الدراجة الثابته
الصفحات الأولى ... 165  166  167  168  169 170  171  172  173  ... الأخيرة

التالي

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

السابق

رجيمي الملل ادخلو

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بأرآدتنا , بيننآ , رشاقتنآ , وبين , وجود , وعزيمتنآ