بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : شمس الحيآة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
أنا الحمدلله تخرجت من الجامعه تخصص رياض أطفال.....
جاااااااري البحث عن وظيفه........
واااااااااااو ما شاءالله

عقبالنآ ام شالله نتخرج من الكلية ^^

ويارب تحصلي ع الوظيفة عاجلا غير اجل ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
بالنسبه لي


اليوم الفطور 2 شريحه توست + نصف علبه تونا
لي عوده بأذن الله لتكملة يومي...
حلووو يومك شوشو

واصلي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
تذكر أن لك ذنوبا أمثال الجبال... من نظرة حرام أو كلمة أو غفلة أو ما شابه ذلك، والله تعالى بلطفه يختار لك الأسهل والأيسر من أذى الدنيا؛ ليكون كفارة لخطيئة أو رفعة لدرجة أو بلوغا لمنزلة ما كنت تبلغها بعملك الصالح، فقيض الله لك من هم في الظاهر مناوئون وفي الحقيقة مساعدون ومنحك الأجر والثواب......

سلمان العوده

روووووووووووووعة

تسلمي الغلا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يومي

كاسة مويا ع الريق
قهوه عربيه + 3 رطبات
مقدوس +مخلل خيار +زيتون +قطعة خبز
عصير فواكه مشكله

وسااااااااااعه ع الدراجه الثابته
رفوفة

حلووو يومك

واصلي وفالك الرشاقة ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
" رفيف "
اي اتفطر بس اليوم مامداني قعدت شوي متاخر ورحت الدوام


تكملة يومي:
العشاء : مكرونه بيضة مامداني اصور اللي كليته بس ماكليت وايد

+
شبس
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
هاااااااااي
مساء الخير ,, واي نو بدي هير

تكملة يوم امس :
سلطة فواكة بس بدون اضافات


يومي اليوم:
الفطور : ملعقة لبنة + طماط + زيتون + نص خبز ابيض


الغداء: 4 ملاعق رز + صالونه صدر دجاج



+

20 دق مع هيفا الان

انووووقة حلووو يومك

مع انك خبصتي بالشبس

واصلي
كتبت : شمس الحيآة
-
كاسة موية ع الريق

الفطور<<كوب شاي + خضار مطبوخة

الغدا << سباغيتي بالكباب + سلطة

العصر <<<خربتها بالشيبس و المآنجو >_<
كتبت : اناقتي برشاقتي
-
"شموسة"
خخخخ شموسة شبس مرة وحدة مايضر

تكملة يومي:
العصر طلعت وشريت هالشغلات

بيتزا اكلت ربعها


طعمية اكلت وحده


ماكليت نص هالكرسوانه بس اللي كليت مثلها شكل الصورة ما انحفظت


عصير كيوي ليمون


العشا:
ثريد



بكرة ان شاء الله بروح برجة بحاول اسبح وايد رياضة خخخ
كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
هاااااااااي
مساء الخير ,, واي نو بدي هير

تكملة يوم امس :
سلطة فواكة بس بدون اضافات


يومي اليوم:
الفطور : ملعقة لبنة + طماط + زيتون + نص خبز ابيض


الغداء: 4 ملاعق رز + صالونه صدر دجاج



+

20 دق مع هيفا الان
صبااااااااح الفل

حلووووووو واصلي

كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
كاسة موية ع الريق

الفطور<<كوب شاي + خضار مطبوخة

الغدا << سباغيتي بالكباب + سلطة

العصر <<<خربتها بالشيبس و المآنجو >_<
قرب الميزان
تمااااااام

استمري وفالك الرشاااااااقه

كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
"شموسة"
خخخخ شموسة شبس مرة وحدة مايضر

تكملة يومي:
العصر طلعت وشريت هالشغلات

بيتزا اكلت ربعها


طعمية اكلت وحده


ماكليت نص هالكرسوانه بس اللي كليت مثلها شكل الصورة ما انحفظت


عصير كيوي ليمون


العشا:
ثريد



بكرة ان شاء الله بروح برجة بحاول اسبح وايد رياضة خخخ
استمري وفااااااااالك الرشااااقه

الصفحات الأولى ... 169  170  171  172  173 174  175  176  177  ... الأخيرة

التالي

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

السابق

رجيمي الملل ادخلو

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بأرآدتنا , بيننآ , رشاقتنآ , وبين , وجود , وعزيمتنآ