بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
صبااااياااا ابسألكم حاجة

اذا بتعرفوا لا تبخلوا علي بالاجابة


من يعررف اي شي عن الذرة ...؟؟؟

يعني يسمن او ينحف .؟؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
ههههههههههههـــ


انا يومي كذا كان ...

الفطور >> كوب شاي +خبز اسمر

ساعة 12<<لبن + شيبس (خربتها غصبا عني ) >_<

الغدا << ما تغديت بس اكلت نصف كوب ذرة ^^

الحين العصر <<طماطم ^_+


امممممممم <<انا اليوم رحت الكلية علشان النتائج بس ما ظهرن لكني مشيت في الكلية انا وصديقتي يعني ما جلست

وكمان << طلعت الدرج 10 مرات

العشى <<ما ادري صراحة اذا حسيت بالجوع باكل سندويش هع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لا لليأس:
السلام عليكم .........

آخباركم إن شاء الله تمام ........

يومياتي ....

الفطور : 2 شابورة وكأس شاهي بدون سكر ...
الغداء : أربع ملاعق مكرونة وسلطة ....
العشاء : زبادي قليل الدسم ....
ورياضة نط الحبل 50 مرة ....

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
تهئ تهئ شمووس خربت الريجيم

قهررررررررر ..أف أكلت خبزتين بالسبانخ واللبنه..
.
.
بس ماعليه بنزل كل اللي أكلت وبمشي ساعه وبنط على الحبل 20 مره..

وبصعد الرج 10 مرات..

[QUOTE=منايا1977;1736165]مساء الخير
كيفكم بنات
شموسه ورفيف اخباركم ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
[/QUOTE

مساء النور والسرور

هلا وغلا بالغاليه منويه

الحمد لله بخير وعافيه .. وانتي شو اخبارك غلاي ..

بس مع الرجيم البروتيني دايخه ومعصبة لأنه بدون سكريات بس هانت يومين وبرجع للتخفيف يعني لين الثلاثاء والله يعني هاليومين