بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ
مجتمع رجيم
/
الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
كاسة موية ع الريق
الفطور << كوب شآي + خضار مطبوخة
في الكلية << تفآحة
الغدا << سلطة + سمك
الريآآآآآآآآآآضة
1_ صعود الدرج 20 مرة
2_ رقص لمدة ربع ساعة
3_ النط بالحبل 100 مرة
يومك حلوووو
استمري قلبي هييييييييك
كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كتبت : رفيف الورد
-
يومي
كاسة مويا ع الريق
قهوة عربية + 3 رطبات
كبدة ، رجلة ، كشري ، سلطة
قطعة خبز
كاسة عصير مانجو
كوب شاهي أحمر وكمان كوب شاهي أخضر
وبعد شوي بشرب كوب عصير اناناس وكيوي
وساعتين ع الدراجة الثابتة
كتبت : شمس الحيآة
-
منوية <<<< وعليكم السلام ورحمة الله وبركآته ^^
انوووقة <<< اوك مثل ما بدك , وبالتوفيييق حبيبتي +_^
رفوفة <<< يومك حلوووو ما شاءالله عليكي واصلي ^^ وفالك الرشاقة +_^
كتبت : شمس الحيآة
-
كاسة موية ع الريق
الفطور << بيض + كوب شآي + خبز
في الكلية << تفآحة
الغدآ << زبادي + كيك
كتبت : اناقتي برشاقتي
-
" منايا "
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
" رفوف "
وانتي بعد تمام التمام .. انتي من وين ؟
" شموسة "
سويتي العقاب ؟ ههههههههه
يومي:
فطوري: بسكون 3 قطع + عصير برتقال
غداي: 3 قطع سمك + 5 ملاعق رز + سلطة
+
10 دق مشي
15 دق هيفا الان
100 نطة
30 دق رقص
الصفحات
الأولى
...
177
178
179
180
181
182
183
184
185
...
الأخيرة
مواضيع مميزة قد تهمك
|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦
تيمم في السفر مع وجود الماء لعدم وجود حمام
مستحيلات .... وانتبهي للمستحيل الأخير .....
شوفوا الفرق بين...وبين...
لا للمستحيل(قواعد في تغيير النفس )
التالي
هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!
السابق
رجيمي الملل ادخلو
كلمات ذات علاقة
للمستحيل
,
ما
,
بأرآدتنا
,
بيننآ
,
رشاقتنآ
,
وبين
,
وجود
,
وعزيمتنآ
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread