بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
شمس الحيآة
-
رفيف الورد
<<الله معك حبيبتي نووووم العواافي يارب ^^
يلا نشوووف رأي البنااات ..؟؟
<<الله معك حبيبتي نووووم العواافي يارب ^^
يلا نشوووف رأي البنااات ..؟؟
كتبت :
شمس الحيآة
-
وتم اكمال شعاار فائزة الاسبوووع ^^
ان شاءالله يوم الخميس راح انزله
شسمه شو رأيكم بتوقيعي الجديد ؟؟
ان شاءالله يوم الخميس راح انزله
شسمه شو رأيكم بتوقيعي الجديد ؟؟
كتبت :
منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
صباح الخير قلبي
ما اعتقد من قلة الماااء لأني انا من طبعي اشرب مويا كثير واحينا تصل 3 لتر واقل شيء لترين باليوم
بس ياقلبي انا زمان بالتخفيف يوم ادوخ اكل سكريات وتروح الدوخه بس الحين ماقدر اكلها لأنها ممنوعه بالرجيم
ادا مشكلتك من السكريات حاولي تاخذي سكر دايتصباح الخير قلبي
ما اعتقد من قلة الماااء لأني انا من طبعي اشرب مويا كثير واحينا تصل 3 لتر واقل شيء لترين باليوم
بس ياقلبي انا زمان بالتخفيف يوم ادوخ اكل سكريات وتروح الدوخه بس الحين ماقدر اكلها لأنها ممنوعه بالرجيم
او من واحد الى 3 حبات تمر باليوم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
هلا وغلا فيك قلبي
صباحك فل
4 كيلوووو عاد الله يعينك شدي على نفسك وزيدي الرياضة ومن دون تخبيص عشان تنزلين اللي طلعتيه وياويلك لو تخبصين ثاني ما راح تنفكين من العقاب
ياقلبي بالنسبه للأمساك حتى انا اعاني منه ومالقيت له حل
ممش ككنت 63 ؟
صرت تقريبا 67 :) ،