مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-31-2011, 07:19 AM   #139
وردة حمراء وسام التميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: فے وسط ذكراااے..
المشاركات: 2,094
افتراضي رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

رفيف الورد

<<الله معك حبيبتي نووووم العواافي يارب ^^

يلا نشوووف رأي البنااات ..؟؟
شمس الحيآة غير متواجده حالياً  
قديم 05-31-2011, 07:55 AM   #140
وردة حمراء وسام التميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: فے وسط ذكراااے..
المشاركات: 2,094
افتراضي رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

صبايا ...


هذا الشعار لقروبنا ^^ عشان نحطه ف توقيعنا


وان شالله يعجبكم^


شمس الحيآة غير متواجده حالياً  
قديم 05-31-2011, 08:03 AM   #141
وردة حمراء وسام التميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: فے وسط ذكراااے..
المشاركات: 2,094
افتراضي رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

وتم اكمال شعاار فائزة الاسبوووع ^^

ان شاءالله يوم الخميس راح انزله

شسمه شو رأيكم بتوقيعي الجديد ؟؟
__________________
"لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ"


شمس الحيآة غير متواجده حالياً  
قديم 05-31-2011, 09:21 AM   #142
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: فلسطينيه من الاردن
المشاركات: 7,137
افتراضي رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد مشاهدة المشاركة
صباح الخير قلبي
ما اعتقد من قلة الماااء لأني انا من طبعي اشرب مويا كثير واحينا تصل 3 لتر واقل شيء لترين باليوم
بس ياقلبي انا زمان بالتخفيف يوم ادوخ اكل سكريات وتروح الدوخه بس الحين ماقدر اكلها لأنها ممنوعه بالرجيم

ادا مشكلتك من السكريات حاولي تاخذي سكر دايت
او من واحد الى 3 حبات تمر باليوم

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد مشاهدة المشاركة
هلا وغلا فيك قلبي

صباحك فل

4 كيلوووو عاد الله يعينك شدي على نفسك وزيدي الرياضة ومن دون تخبيص عشان تنزلين اللي طلعتيه وياويلك لو تخبصين ثاني ما راح تنفكين من العقاب

ياقلبي بالنسبه للأمساك حتى انا اعاني منه ومالقيت له حل


اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة مشاهدة المشاركة
ممش ككنت 63 ؟


صرت تقريبا 67 :) ،


الحمدلله ، انا ابغى اعرف بس حلل للإمسساك و ان ششاء الله خير


و مثل ما قلتي رفرووفة نظام التخفيف احسسن ششي ..


اعذروني من اني اوزن حالي هالاسبوع ، ان شاء الله الأسبوع الججاي فيه نتياجج


قربت اختباراتي بس ما رح اخلها هي العذر الكبير ليي ..


ادعولي يا بنات ادعولي


ان على نهايية هالصصيف اكون داخلة في الخمسينات


مابي اكون 51 و لا 53 بيس ادخل بالخمسينات انا مبسسوطة و راضية عن نفسسي


و دام ان حققت نتيجة قبل و نزلت لين 63 .. اكييد اقدر انزل كممان مررة


فيني حممإأس ..


احسس كنوع من الدوخة مدري ليه و خممول ،


شكلي بروح ارتاح و انام و ان شاء الله على اول ما اصحىى العب رياضضة ثمن اذاككر للإختبارات


والله للحين ما لاقيت احسسن من هاليوميات ذي ، رحت لاكثر من يوميات بس هاليوميات احسس اني مرتاحة لهها


فدييتكم ، تشجعيكم هو سر تفاؤلي والله
بالنسبه للامساك اقرأوا هالمعلومات كتير بتفيدكم
الأسباب
الاضطرابات الهضمية:
نقص الألياف ونقص شرب السوائل بطء مرور الطعام تهيج القولون IBS البواسير.
الاضطرابات غير الهضمية:
الأدوية كحاصرات الكالسيوم والحديد و مضادات الحموضة (مالوكس). الأمراض العصبية كالتصلب اللويحي آفات النخاع الشوكي السكتات الدماغية داء باركنسون.
الأمراض الاستقلابية:
كالسكري فرط كالسيوم الدم الحمل.
الأمراض النفسية :
كالقلق والاكتئاب عدم التغوط في أوقات منتظمة عدم تلبية الرغبة بالتغوط.
نصائح مفيدة..............
الاعتماد على غذاء غني بالألياف و الفيتامينات (الفواكه والخضار الطازجة, النخالة، الخبز الأسمر, العسل).
الإكثار من شرب السوائل والعصير.
الإقلال من المعجنات والفطائر والشاي والأطعمة الفقيرة بالألياف.
عدم تناول الملينات لفترة طويلة لأنها تخرب الضفيرة العصبية في القولون وتزيد الإمساك سوءاً.
ممارسة تمارين رياضية مفيدة كالمشي والسباحة.
تجنب حالات التوتر والقلق والانفعال العصبي والنفسي.
منايا1977 غير متواجده حالياً  
قديم 05-31-2011, 12:06 PM   #143
وردة حمراء وسام التميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: فے وسط ذكراااے..
المشاركات: 2,094
افتراضي رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

وينكم صبايا..؟؟؟

انا خلاص ان شاءالله قررت امشي على ريجيم التمر واللبن ومن بكرة راح ابدأ فيه ^^

الي بتشارك معي ترفع ايدها

الحين راح انزل النظام

__________________
"لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ"


شمس الحيآة غير متواجده حالياً  
قديم 05-31-2011, 12:10 PM   #144
وردة حمراء وسام التميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
الدولة: فے وسط ذكراااے..
المشاركات: 2,094
رد: بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

يلا خبروني الي بتبدأ معي بكرة

علشان انزل النظاام
__________________
"لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ"



التعديل الأخير تم بواسطة شمس الحيآة ; 05-31-2011 الساعة 12:13 PM
شمس الحيآة غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بأرآدتنا , بيننآ , رشاقتنآ , وبين , وجود , وعزيمتنآ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
|•♥•| ¦ قروب لا وجود للمستحيل بقاموسنا | 1 | |•♥•| ¦ حلم سيكون أرشيف رجيم 427 04-25-2012 08:34 AM
تيمم في السفر مع وجود الماء لعدم وجود حمام ✿ موكآ فرآولة ✿ فتاوي وأحكام 5 01-25-2010 01:45 PM
مستحيلات .... وانتبهي للمستحيل الأخير ..... رسولي قدوتي مسجات الجوال 7 10-15-2009 04:26 AM
شوفوا الفرق بين...وبين... ReeM-☻☻ النقاش العام 9 05-04-2009 09:51 AM
لا للمستحيل(قواعد في تغيير النفس ) ياحبي لي التنمية البشرية وتطوير الذات 5 12-28-2008 03:23 AM


الساعة الآن 03:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0