بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ذوق الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
هدير عزت & ذوق الورد
<<يا هلا فيكم معنا شرفتوووونا
بس اكتبوا طولكم + وزنكم الحالي + الوزن المستهدف
ولا تنسوا تكتبوا كل يوم يومياتكم في الاكل + الرياضة + اي شي
وبكذا تبتعدوا عن التخبيص ان شاءالله وتمشوا صح معنآآ
واهم شي موعد الميزان كل خميس ^^
مناأأأأأأأأأأأايآآآآآآآآ
<<يا هلا فيكي حبيبتي
ولك وحشتينا يا بنت
دعواتي القلبية لكي ^^
وبانتظارك معنآآ
هدير عزت & ذوق الورد
<<يا هلا فيكم معنا شرفتوووونا
بس اكتبوا طولكم + وزنكم الحالي + الوزن المستهدف
ولا تنسوا تكتبوا كل يوم يومياتكم في الاكل + الرياضة + اي شي
وبكذا تبتعدوا عن التخبيص ان شاءالله وتمشوا صح معنآآ
واهم شي موعد الميزان كل خميس ^^
مناأأأأأأأأأأأايآآآآآآآآ
<<يا هلا فيكي حبيبتي
ولك وحشتينا يا بنت
دعواتي القلبية لكي ^^
وبانتظارك معنآآ
سوررررري ع الغيبه كنت مريضه شوي المهم رجعت اكمل
طولي تقريبا 72 وزني الحالي 80 او اقل بكيلو ما ادري شسالفه كل شوي يطلع غير مدري العله من الميزان ولا شنو ههههههههههه
ابي اوصل ل 55 تقريبا او اكثر بشوي
اليوم ابتديت ع الفطور اكلت تفاحه خضراء وشربت مااااي
الحين يوعاااااانه بروح اكل برتقاله ولبن احط عليه شوية كمون
برجع اكمل لكم باقي اليوم بعدين
