بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : شمس الحيآة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يومي

اليوم كان اليوم المفتوح لي

اكلت عادي لكن بحدود

ف/ فطيره بالبيض + شاهي احمر
غ/ 5 ملاعق آرز + دجاج مشوي + مسقعه
كاسة ميرندا برتقال

ومشييييييت سااااعه

ماشاءالله عليكي رفوفة

خليكي هييك على طووول

وان شاءلله عقبال الوزن المثالي

كتبت : خاطري اصير سمبتيكة

طيب رفرووف و الي ما عندهم درج ايش يسوي :(

>< ><

شرايك بداال طلوع الدرج نبدلها بربع ساعة اضافية درج ..

بتصير نص ساعة كاملة :)

والله ما توقعت ان الفواكه ممكن تخرب ريجيمي بهالطريقة ><

يلا ان شاء الله ما اخبص على بكرة >< ..

كتبت : خاطري اصير سمبتيكة

ما ادري احس ريجيم البروتينإات ما بيفيد هالفترة .. لإن فترة اختبارات و لازمني فواكه مررة :$

خلاص يا شمووستي انتي و فئئولة سوو لحححالكم ، و ان شاءء الله اسويه بعدين :)

أححبكم و ربي

كتبت : مُتفائِله

اهمم خلاص خاطري ولايهمك اهم شئ راحتك يالغلا..

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

رجيمي الملل ادخلو