مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
يومي

اليوم كان اليوم المفتوح لي

اكلت عادي لكن بحدود

ف/ فطيره بالبيض + شاهي احمر
غ/ 5 ملاعق آرز + دجاج مشوي + مسقعه
كاسة ميرندا برتقال

ومشييييييت سااااعه

ماشاءالله عليكي رفوفة

خليكي هييك على طووول

وان شاءلله عقبال الوزن المثالي
طيب رفرووف و الي ما عندهم درج ايش يسوي :(

>< ><

شرايك بداال طلوع الدرج نبدلها بربع ساعة اضافية درج ..

بتصير نص ساعة كاملة :)

والله ما توقعت ان الفواكه ممكن تخرب ريجيمي بهالطريقة ><


يلا ان شاء الله ما اخبص على بكرة >< ..

ما ادري احس ريجيم البروتينإات ما بيفيد هالفترة .. لإن فترة اختبارات و لازمني فواكه مررة :$

خلاص يا شمووستي انتي و فئئولة سوو لحححالكم ، و ان شاءء الله اسويه بعدين :)

أححبكم و ربي
اهمم خلاص خاطري ولايهمك اهم شئ راحتك يالغلا..
اهليين خطووورة

اوكي حبيبتي برآآحتك ان شاءالله تطبقيه بعد ما يخلص اختباراتك ^^


فئووووولة
<<<وانتي كيف ما شية معي ع البروتين صح ..؟؟؟
رفووووفة

<<عنجد مشكوووووووووووووووورة خبرتيني اشياء عن البروتين ما كنت اعرفها واذا ما خبرتيني كنت خربت الريجيم وتعبي كامل >_<
الأولى ... 56  57  58  59  60 61  62  63  64  ... الأخيرة