مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
رفووووفة

<<عنجد مشكوووووووووووووووورة خبرتيني اشياء عن البروتين ما كنت اعرفها واذا ما خبرتيني كنت خربت الريجيم وتعبي كامل >_<

العفووووو قلبي

هذا واجبي مساعدتكن واي شيء اعرفه ماراح ابخل عليكن به

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
صبآآآآآآآآآآآآآآيآآآآآآآآآآآ بليييييييييييز ماحد يخبص اليوووووم...

علشان ما نزعل ملكتنآآآ رفوفة هالاسبوووع

خلوووها تفتخر فييينا ^^

انا ان شاءالله ما راااح اخبص اليوووم باذن الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
يومي

ع الريق <<كآسة موية

الفطور << بيضتين مسلوقات + كوب شاي (رفوفة مليت من البيض اليوم بالغصب اكلتهم >_< حتى البيضة الثانية ما قدرت اكملها ) >>انتي شو كنتي تعملي.؟؟
بدايتك حلووووووووووووووه استمري هيييييك
انا كنت افطر بيضه وحده مسلوقه واخر يوم بدلتها بزبادي .. وتقدرين تبدلين بينهم
واذا مليتي من البيض المسلوق تقدرين تسوينه اومليت بدون ملح او زيت وبامكانك تضيفين له فلفل اسود وخضار او تسوينه مثل الشكشوكه بس اكيييييييييد بدون زيت ولالالالالالا قطره

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:
لآ شششموسة إن شاء الله ما بنخرب ..

فطوري : كورن فلكس سبيشل كي + حليب خالي الدسم + قطع موز صغيرة

و بعدها بشرب شاي .. و العب عالسير تقريبا نص ساعة لو اقدر
يومك تمااااااااااااااااام

استمري وفالك الرشاااااااااااااقه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
صبآآآآآآآآآآآآآآحووو للكُل..

.
ايوى صحيت وشربت كاس ماي..
.

وبعد شوي راح افطر بيضه مع سلطه...
صباحك فل

بدايتك حلووووووووووه

استمري هييييييك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
صباح الخير
اليوم بدأت يومي بحبة تمر وحده بس
بعدها بساعة بطيخ بس
وان شاء الله ما في تخبيص ابدا
صباح النور
بدايتك حلوووووووه

استمري قلبي

الأولى ... 59  60  61  62  63 64  65  66  67  ... الأخيرة