مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

سبحان الله اما نفس الكيلوات ..

ان شاء الله ما ييصير بخاطركم الا طيب

و تخسرون حوالي الـ 3 كيلو اكثر يا رب

بروحاكل تفاحة خضرا :$
ههههههههههــ خطووووووووووورةةة


ان شاء الله هذا الاسبوع اطمح اكثر من ثلاث كيلوات
ههههههههههه اي ليش لا يصير ترى انا كل يوم اوزن وان شاءالله ننقص4 كيلوات
يعني انا اتوقع مارح يزيد اكثر من كذا او يمكن اقل بس ان شاءالله ننزل اربع
يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب ..
شموس المشكله اني انا مااسوي رياضه موكسل بس مااقدر تعبانه تهئ تهئ
بس بحاول امشي ..
.
اللحين قاعده آكل روبه ومومتحملتها ياخي ماني متعوده
أكل روب بس يالله بحاول لان بعتبره هذا الغدى..
هههههههههههههه فئووولة

لا يزيد عن اربع كيلوووو

لان عضوة ف المنتدى اتبعت هالريجيم وبدون رياضة فقدت 7 كيلو ف 7 اياام ^^

هآآ شو رأأيك ..؟؟

شدي حيلك فئولة حتى لو تمارين شد البطن 10 مرات

ببالتوفييييييييييق للجميع
أكشــــــــــــخ وناسه والله
.
ولا يهمك ان شاءالله بحآول..
.
طيب انتي تغديتي.؟
الأولى ... 61  62  63  64  65 66  67  68  69  ... الأخيرة