مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:

يومي :

الغداء : كاسسة موية

بعدين قطعتين لحم بقر شويتهن و حطيت فوقهن خضضار و ذذذرة كله مسلوق ..

و عليه فلفل احمر و الحين اكل علككة هع
حلووووووووووووو

واصلي يالغلااااااااا


غ / بسكويت خضار + بطيخ

وشوي ان شاء الله بمشي ساعة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
أكشــــــــــــخ وناسه والله
.
ولا يهمك ان شاءالله بحآول..
.
طيب انتي تغديتي.؟
يب حلووو وهذا الي حمسني زيادة بالريجيم ^^

يب تغديت

الحين بنزل باقي يومي +_^

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:
انا ما انصح اكثر من 4 كيلو تنقصون لإن ممكن تردونهم بسسرعة بعدين

بالعكس يستحسن كيلوين فقط
لا بالعكس اريد انزل هالرقم وبشدة لان ان شاءالله لما اصل للستينات

راح احافظ عليه وانقصه بعد

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
اممم اتوقع انا لو نزلنا بسرعه بيرجع بسرعه
والله مالنا شغل في الوزن اهو اللي بحدد خل ينتهي الأسبوع ونشوف.
يب يب خليه يخلص الاسبوووع

ونشوووف

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:


يومي :

الغداء : كاسسة موية

بعدين قطعتين لحم بقر شويتهن و حطيت فوقهن خضضار و ذذذرة كله مسلوق ..

و عليه فلفل احمر و الحين اكل علككة هع
واااو حلووو خطوورة يومك

ايوا خليكي هييك

ولا تخبصي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
إن شاء الله يابناااااااااات تنزلون بالرجيم اكثر من ما تتوقعن

اميييييييييييييييين

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رفيف الورد:
غ / بسكويت خضار + بطيخ

وشوي ان شاء الله بمشي ساعة
حلووووووووووووو رفوفة

تابعي كذا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
يب ياقلبي التزمي ولا تخبصي بعدين مافي عقاب هههههه عرفت الحين لو خبصتي اخليك تمشين ساعتين انتبهي


لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

توووووووووووووووبة ما راااااح اخبص ان شاءالله
تكملة يومي ...

الغدى << سلطة + قطعة صغيرة لحم

والحين بشرب شاي اخضر ^^

( لا تخذل نفسكْ )
إعمل مآ تريده أنتْ ،لا تقبل أن يرسموآ لك تفآصيل حيآتك بـ أيديهم ..
" إستمع بصدق لـ أعمآقكْ .. "
نفسك تحتآجك كثيرا كثيرا فـ إدعمهآ ..
النآس ستشير لك الى طريق قد سَلكوهآ همْ من قبل ، ستنسخهم ليس إلآ !
.. وَ صدقني، لن يشعروا بعظم جُهدك لهم .. و لن يقدّروآ استجابتكْ ..
حيآتك مِلكك ..
و السمآء وَطن لـ روحك الحرّهـ ..
فـ إستمتع’ و إترك الضَجيج خلفك /.. .!
مساء الخير
اخباركم ايه يا صبايا
انا الحمد لله شربت كاسة شاي بدون سكر مع 3 قطع بسكوت سادة بدون سكر
ونص ربع رغيف قمح(يعني ثمن الرغيف ) مع نص حبة بندورة وتقريبا ربع بيضة<<<<ههههههههههه شوفوا الدقة في الوصف
هههههههههههههههههههه
الأولى ... 63  64  65  66  67 68  69  70  71  ... الأخيرة