بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : رفيف الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:

يومي :

الغداء : كاسسة موية

بعدين قطعتين لحم بقر شويتهن و حطيت فوقهن خضضار و ذذذرة كله مسلوق ..

و عليه فلفل احمر و الحين اكل علككة هع

حلووووووووووووو

واصلي يالغلااااااااا

كتبت : رفيف الورد

غ / بسكويت خضار + بطيخ

وشوي ان شاء الله بمشي ساعة

كتبت : شمس الحيآة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
أكشــــــــــــخ وناسه والله
.
ولا يهمك ان شاءالله بحآول..
.
طيب انتي تغديتي.؟

يب حلووو وهذا الي حمسني زيادة بالريجيم ^^

يب تغديت

الحين بنزل باقي يومي +_^

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:
انا ما انصح اكثر من 4 كيلو تنقصون لإن ممكن تردونهم بسسرعة بعدين

بالعكس يستحسن كيلوين فقط

لا بالعكس اريد انزل هالرقم وبشدة لان ان شاءالله لما اصل للستينات

راح احافظ عليه وانقصه بعد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
اممم اتوقع انا لو نزلنا بسرعه بيرجع بسرعه
والله مالنا شغل في الوزن اهو اللي بحدد خل ينتهي الأسبوع ونشوف.

كتبت : شمس الحيآة

( لا تخذل نفسكْ )
إعمل مآ تريده أنتْ ،لا تقبل أن يرسموآ لك تفآصيل حيآتك بـ أيديهم ..
" إستمع بصدق لـ أعمآقكْ .. "
نفسك تحتآجك كثيرا كثيرا فـ إدعمهآ ..
النآس ستشير لك الى طريق قد سَلكوهآ همْ من قبل ، ستنسخهم ليس إلآ !
.. وَ صدقني، لن يشعروا بعظم جُهدك لهم .. و لن يقدّروآ استجابتكْ ..
حيآتك مِلكك ..
و السمآء وَطن لـ روحك الحرّهـ ..
فـ إستمتع’ و إترك الضَجيج خلفك /.. .!

كتبت : منايا1977

مساء الخير
اخباركم ايه يا صبايا
انا الحمد لله شربت كاسة شاي بدون سكر مع 3 قطع بسكوت سادة بدون سكر
ونص ربع رغيف قمح(يعني ثمن الرغيف ) مع نص حبة بندورة وتقريبا ربع بيضة<<<<ههههههههههه شوفوا الدقة في الوصف
هههههههههههههههههههه

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

رجيمي الملل ادخلو