بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : رفيف الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
هلوووووووووووووو..
.
أيوى اما انا شكل هالأسبوع مارح انزل حيل
لأن الرياضه مااسويها الا قليل بس ان شاءالله اسبوع الجاي يتصلح حالي
واما الريجيم للأسف هم اخترب وخاصه البارح عمي كان عندنا وطلبنا من المطعم

واخترب بس ان شاءالله اسبوع الجاي راح ابدأ ومارح اخربه

.
.
واليوم صحيت متاخر ففطوري وغداي نفس الوقت
اكلت مقبلات بس للاسف مع خبز..
.

واتمنى للباقي انهم يستمرون على حماسهم

امشى يلا نص ساعة عقاب لك

ولا عاد تخبصي والا بالعصاااا

كتبت : رفيف الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خاطري اصير سمبتيكة:
يوههفئولة ششدي حيلك يا بعدي

انا بعد امسس خبصتها شوي مع البيتزا هيهييه ..

بس ما تنامين وقتها و حاولي تنطي بالبيت و شاربي شاي اخضضر ..

-

رفرووف و شموسة برأيي لا يستحسن انك تشربي شاي اخضر في اليوم المفتوح !

هذا الي اذككر قالته لي اخصائية فوز ، بروح و اسألها ثاني مررة ..

-

بنإات بالنسب وش تغديت :

حبيت غداي اليوم $:

بطاطا + خضضار مشكل = ككله كلله مسلوق و عليه رششة ليمون و فلفل احمر

إلحمدلله

أوك قلبي باليوم المفتوح ما بشربه بشرب الممنوع

غداك حلووووو

واصلي

كتبت : رفيف الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
مساء الخير
مممممممممممممممممم
انا اليوم تغديت شاورما
لكن دايت من صنع يدي
حنزللكم الوجبه حالا على اطباق رجيم
واحكموا بنفسكم

حلوووووووووو

واصلي يالغلاااا

كتبت : رفيف الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
رفوفة << امممممممــ كثير ماخذين تخصص الانجلش يعني حتى لو خذيته ما راح اتوظف بسرعة , وعلم النفس شوي اقبال عليه , يعني تقريبا الكلية الوحيدة الي فيها تخصص علم نفس هي الكلية الي ادرس فيه ^^
علشان كذا قلت راح اختاره واحسه ممتع بنفس الوقت ...

اجل ياقلبي اختاري علم نفس احسن لك عشان فرصه الوظيفة فيه اكثر والله يوفقك قلبي ..

كتبت : رفيف الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مُتفائِله:
ههههههههههه لايبا انا هالأسبوع اجازه خلو العقوبات الأسبوع

الجااي..

لالالالالالالالالالا ماعندنا اجازة هع

تخبيص = عقوبه

كتبت : رفيف الورد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
مرررررررررررحبا انا اليوم فطوري4 حبات مشمش
والغدا شاورما دايت
بنااات لحقوا على الشورماااااا
قبل ما تخلص من عمل ايديه
شاورما دايت...من مطبخ منااياا

ما شاء الله قلبي طباخه تسلم يدينك

بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

رجيمي الملل ادخلو