بأرآدتنا وعزيمتنآ لا وجود للمستحيل بيننآ وبين رشاقتنآ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
















ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:


كسر خاطري بقوة

تكملة يومي:
الساعة 9 : فواكة

قبل شوي العشا: سندويشة شيش طاووق

تماااااااااااااام

واصلي وفالك الرشاااااااقه

كتبت : رفيف الورد
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة shooosho:
اهلين صبايا تم تنفيذ العقاب
طلعت ونزلت 15 مره والحمد لله لين رجلي ورمت اه اه
اناقتي سويتي العقاب ولا لسى
.................................................. ..............................

تماااااااااااااام ولاتخبصي عشان ماتتعاقبي ثاني

تكملة يومياتي العشاء دجاج مشوي + حمص+ بالطبع خبز
حلووووووو

واصلي

كتبت : رفيف الورد
-
يومي

كاسة مويا ع الريق
قهوه عربيه + معمول
شريحتين بطيخ
كاسة شاي اعشاب ( بابونج - مراميه - زعتر - اكليل الجبل )

واللحين بروح اسوي شوربه خضااااار مسلوقه

وسويت ع الدراجه الثاااااااابته سااااااعه


كتبت : اناقتي برشاقتي
-
هااااي صبايا,,,
اخباركم؟؟

اليوم نشاط وحيوية هع

يومي:
الفطور: 6 ملاعق كورن فليكس اسمر حسيته وايد المرة الجاية بخفف الكمية ل4 ملاعق (2) + نص كوب حليب قليل الدسم (1) + تفاحة خضرة (0) = 3 نقاط





الغدا: نص صدر دجاج مشوي (4) + 4 ملاعق رز(2) + بطاطس وحده عن خاطري خخخ (5.)= 6.5


+

ابشرج شموسة تم تنفيذ العقاب بنجاح
+ 30 دق مع هيفا
كتبت : كلي رشاقه
-
السلااااااام عليييكم ،
مــشاااء الله عجبني همتكم ونشاااااااااطكم ،
وان شاء الله دوووووووووووم ،،
بالتوفيق وانشاء الله توصلون للوزن المثالي بصحـة وعافيييه

//

يصير اشششترك معااكم ،، ؟؟
لاني باذن الله من بكره بببتدي بالرجيييـم :)
الصفحات الأولى ... 143  144  145  146  147 148  149  150  151  ... الأخيرة

التالي

هذا الرجيم30كيلو بالشهر.. من جربت؟؟ عجبني!

السابق

رجيمي الملل ادخلو

كلمات ذات علاقة
للمستحيل , ما , بأرآدتنا , بيننآ , رشاقتنآ , وبين , وجود , وعزيمتنآ